一点小知识

跆拳道是一种主要使用手和脚来进行格斗或对抗的运动，其精神是礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈。礼义，不只是形式上的表现，而是要发自内心的实施，在长期的练习和比赛过程中，逐渐将这些礼节形式转化为心理动力；廉耻，学会分辨是非，犯错后有愧疚之心；忍耐，不管遇到什么困难，忍耐并克服它；克己，无论道场内外，都能控制自我；百折不屈，若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少，都应丝毫不畏惧，不犹豫，果断地向前迈进。

一点小知识

练习跆拳道需要活动全身的肌肉和关节，因此，它是一项较全面的运动。人类生命得以维持，是内外环境共同作用的成果。外环境，就是指为了生存下去，人体与外界产生的不可分割的关系；内环境则是为了保持机体机能的统一与平衡，人的机体发生的不可避免的反应。无论是内环境还是外环境，只要发生变化，人类的机体也希望与之一起调整。据此，我们可以把跆拳道运动理解成：为了生存，人类对内、外刺激进行合理反应，使人体达到与内、外环境协调、平衡和统一的过程。跆拳道正是把手、脚和全身所有可活动的部位进行整体性的组合，按照科学的原理进行连接，以达到调整内外环境秩序、维持身体机能平衡的作用。