NO.02 跆拳道常识
场地与装备
难易程度★
Step 1 训练场地
跆拳道的比赛场地为长12m、宽12m，呈水平状态的、无障碍物的正方形场地。场地的地面为具有弹性的垫子。场地中央长8m，宽8m的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同的颜色划分，同色时用5cm宽的白线划分。
一点小知识
跆拳道场地中，位于中间12m×12m的范围是由正方形硬海绵垫构成，这种新型材料具有不易变形，摩擦大的特点。另外，还带有一定弹性。
Step 2 装备
道服
跆拳道服，跆拳道道服由上衣和裤子组成。基本以白色为主，但也有黑色教练道服，蓝色、红色等原色表演道服。跆拳道服都是以“简约大方、独特个性、舒适”为设计主线。相对普通运动服装而言，道服具有吸汗、透气、易干的特点。
一点小知识
按传统跆拳道规定，黑带以下学员所穿道服领部为红黑色，而达到黑带水平后方可穿着领部为黑色的道服。
头盔
比赛中，双方以脚击中对方头部所获得的分数最多，因此，头盔对于跆拳道选手来说是不可或缺的、重要的保护装备。头盔为软性头盔，分为护头、护耳及粘带三个部分，材质材料为PU或合成皮。顶部中空，且设有气孔，使选手保持头部的透气与舒适。
护甲
护甲（也作“护胸”），是保护身体颈部以下、腰部以上部分的护具。其中，最需要保护的部分是肋骨（以免碎裂后插穿肺部）及肚子。跆拳道护甲为红蓝双面，以区分双方运动员。护甲穿在道服外面，必须和头盔的颜色一致。
护臂
护臂是保护手肘至手腕臂的护具。在跆拳道的赛事中，手臂也是一个经常接触的部位，当对方使用足技功击时，与之相对应的防护措施一般都基于手臂的动作。
护裆
护裆是保护下半身最重要的护具。在比赛中如果不穿护裆是非常危险的，容易使下体受到攻击。
护脚
护脚的作用是保护脚及脚踝。大多数技击类的武术都会有与之相似的护具。护脚通常设有气孔，增加透气性，保持脚部的舒爽卫生。
踢靶
踢靶是供学徒练习跆拳道时训练脚法或拳法的用具。
道带
跆拳道腰带的作用是：一是束腰，使衣物更利落；二是不同的颜色象征着该运动员不同的跆拳道水平。
