女子多湿，湿聚成痰生百病

我们体内水的运化过程就像“烧开水”，水烧开后变为水蒸气，能通行于身体上下、表里，起到滋润身体的作用，但是如果水没有烧开，就无法被身体利用，聚集在身体里成为“湿”。湿属阴，会耗损阳气，造成机体阴阳失衡。再加上湿具有缓滞、黏腻的特点，使得机体气机不畅，处处羁绊。就像逆水行舟，即使用了很大的力气来划船，但因为有水流的阻挡，所以前行缓慢。

湿性属阴，身体湿气重，会耗损温暖身体的阳气，使人变得怕冷。我们的身体有自我调节能力，当怕冷的信息传到神经中枢时，身体就会用更多的脂肪来保温。湿有缓滞、黏腻的特点，可使气血运行缓慢，身体没有足够的能量将内部的废弃物排出，这些垃圾就堆积在身体里，越积越多，人也就慢慢地胖了起来。

“湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰”，身体里的水湿积聚过多就会变成饮，饮聚集久了，慢慢会变成痰。痰和还没来得及凝结成痰的水湿聚在一起，就形成痰湿。痰湿会随着气血到处流窜，停留在不同部位，可表现出不同的疾病或症状。