自控力:掌控情绪提高效率的31条法则
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认知偏差会引起失控行为

想一想生活中有多少误解、矛盾是由于偏见、心理定势的思维、自以为是的误读所导致的?

一位年轻的小伙子要结婚了,他跟老婆商量,“能否一切从简,三金都免了?”媳妇说这是当地的风俗,结婚最好要有三金(金项链、金戒指、金耳环)。老丈人当然就更不同意了,坚持要男方给一万元礼金。

最后,没办法,小伙子东挪西借把东西弄齐了。婚礼上,老丈人也给新郎一个红包,然而小伙子却憋着一股气,接过来后终于没按捺住,爆发了,将红包给撕了扔在地上。后来大家就劝他别这样,毕竟是大喜的日子。好不容易安抚下来,有人就说,你把彩礼捡起来吧,看看到底给你多少钱。结果他捡起来一看,是一张存折,上面显示有十万元存款。

原来老丈人并不是想要从男方家捞什么钱,只不过就是认为按照自家风俗这些是必须的,否则女儿嫁得太不风光了,仅此而已。

故事中的这位小伙子并没有去了解丈人的真正意图,而是依据自己的理解去推断丈人的意图,由此引发了一连串情绪化的反应与冲动的行为,这不能不说是“偏见惹的祸”。心理学理论将通常出现的偏见归结为以下几类。

证实偏见。它指的是这样一种倾向,人们总是被表面的现象所迷惑而顺着自己的思路去寻找那些能证明他们的理论或判断的信息,而不是反驳这些理论或判断的信息。

后见偏见。也称事后聪明。这种偏见让人们觉得过去的事情的结果正如他们原来所期望的一样。

聚集性幻觉。人们会错觉到实际上不存在的规律。人们常常会在被给出的随机数列中找到实际上并不存在的规律,尽管这种思维对我们发现客观规律来说是必要的,但是它常常能带来麻烦。

近因效应。近因效应是心理学家洛钦斯在所做的实验中发现的。指的是如果在给人先后提供两种信息时,中间有稍长的间隔,近期了解的信息往往占优势,掩盖之前的一贯了解。研究还表明,参与者更容易记住一张表最后的信息,而不是中间的或综合的信息。

过度自信偏见。指的是过于坚持己见,以自己的意愿代替客观事物发展的规律,当客观环境发生变化,也不肯更改自己的目的和计划,盲目行动。一概拒绝他人的意见或建议,是缺乏自觉性和意志薄弱的表现。