日常保健与护理

在宝宝最初的成长过程，每天最主要的照料内容除了喂奶就是料理宝宝的日常生活起居，这些事情常常会使爸爸妈妈手忙脚乱。在这个月宝宝的日常护理中，有很多需要注意的事项，爸爸妈妈们可不要疏忽。

•避免噪声对宝宝健康的影响

外界环境中，物体的冲撞、机器的转动、高压气流的运动，都可产生噪声。宝宝的成长需要一个安静而舒适的生活环境，嘈杂的环境和噪声对宝宝的正常发育有极大的危害。

婴幼儿的中枢神经系统发育尚未健全，长期受噪声刺激会使脑细胞受到损害，影响大脑发育；噪声还影响宝宝的睡眠，造成生长激素分泌减少，影响宝宝的正常生长发育；噪声还会使宝宝的食欲下降，消化功能降低，导致营养不良；强烈的噪声会刺激交感神经，使宝宝紧张，并损害听力，形成“噪声性耳聋”。

嘈杂的环境和噪声对宝宝健康极为不利。因此，父母要为宝宝创造一个安静舒适的环境，使宝宝健康地成长。

•宝宝的生活环境不能没有声音

爸爸妈妈应给宝宝创造一个良好的生活环境，既不要把宝宝放在嘈杂的环境中，也不要将其放在无声无响的环境中。宝宝如果成天生活在没有声音的环境中，对其健康成长是不利的。爸爸妈妈可在宝宝觉醒后放些柔和轻快的古典音乐，或准备一些带响声的玩具。妈妈要和宝宝常交谈，常抚摸和拥抱宝宝，并常给宝宝做被动操，积极创造丰富的视、听、触觉环境，让宝宝健康地成长。

•给宝宝营造一个良好的睡眠环境

这个月的宝宝对环境的要求仍然比较严格，爸爸妈妈们可不要疏忽。

灯光要柔和

婴儿房间里的灯光要柔和，不可太过刺眼。爸爸妈妈可以利用类似自然光的灯泡照明。如果条件允许，也可装上数段式转换的灯，偶尔改变室内的光线，给宝宝以多种不同的视觉刺激，以促进其视觉的发育。

窗帘必不可少

婴儿房的窗户一定要装上窗帘，这一方面可以避免阳光的直射，刺激宝宝的眼睛；另一方面，在开窗通风时，拉上窗帘可以防止冷风直吹宝宝。另外，无论是白天还是晚上，在宝宝睡觉时拉上窗帘，都可以营造一个幽暗的睡眠环境，增加宝宝的安全感，从而让宝宝睡得更好。

室内色调不要太过鲜艳

此时的宝宝视力发育还不完全，对色彩的刺激还不敏感，除红色外，其他的五颜六色对宝宝来说与黑白没什么分别。如果婴儿房的色调太过鲜艳，不仅达不到协调环境的作用，反而会刺激宝宝的眼睛。

对于成天躺在婴儿床上睡觉的宝宝来说，天花板是宝宝醒着时看得最多的地方。因此，爸爸妈妈不要忽视对天花板的装饰，最好用对比鲜明的颜色装饰天花板。

•如何面对“闹觉”的宝宝

有些活泼的宝宝睡前常常爱“闹觉”——啼哭一阵而后入睡，这是宝宝睡前疲乏不堪的最终表现，不是什么毛病。对此并没有特别的妙方，可试着让宝宝处于平时习惯的睡眠姿势，放一支摇篮曲，或低声安慰，或轻轻拍拍宝宝，让宝宝在床上自己入睡。要避免连拍带摇、又走又唱地哄宝宝入睡，这样宝宝入睡后容易惊醒，睡得不踏实。

•使宝宝平静入睡的方法

以下是可以使宝宝平静入睡的步骤:

睡前大约1小时开始调暗灯光，来帮助宝宝安静下来，准备睡觉。

给宝宝做一个小按摩来让他放松。同时，给他读故事或轻声唱首舒缓的催眠曲，这可以帮助他的大脑从“警觉”调整到“困了”。并会逐渐闭上双眼。

在宝宝安然入睡后熄灯。

•为宝宝选择正确的睡眠姿势

宝宝睡眠要采取正确的姿势，才能使宝宝健康地成长发育。因此，爸爸妈妈要及时纠正宝宝的不良睡眠姿势。

宝宝睡眠姿势主要有仰卧睡姿、侧卧睡姿、俯卧睡姿3种。仰卧睡姿是符合我国传统习惯的睡姿。仰卧呼吸通畅，看似安全，但一旦发生溢奶，很容易使溢出来的奶堵住宝宝的口鼻，引起窒息。同时，长期采用仰卧也最容易造成后脑勺扁平，形成小扁头。

宝宝侧卧，通常是将小脸转向一边，如果睡梦中万一发生溢奶，奶液顺着嘴角流到口腔外，不易发生口鼻堵塞，比较安全。

对于宝宝来说，俯卧是最不可取的。如果床褥过于柔软，宝宝睡觉时一旦将头埋在其中，很容易发生窒息。

•给宝宝洗脸有讲究

每天给宝宝洗脸，既可保持清洁卫生，又可让宝宝感觉舒爽。由于宝宝皮肤娇嫩，洗脸时动作一定要轻柔。

给宝宝洗手、洗脸时，大人可用左臂把宝宝抱在怀里，或让宝宝平卧在床上，也可让宝宝坐在大人的膝头，使宝宝的头靠在大人的左臂上，由大人蘸水擦洗。洗手、脸的顺序是先洗脸，后洗手。

首先用纱布或小毛巾由鼻外侧、眼内侧开始擦，接着擦耳朵外部及耳后，然后用较湿的小毛巾擦嘴的四周，擦下巴及颈部，然后用湿毛巾擦腋下，最后张开宝宝的小手，用较湿的毛巾将手背、手指间、手掌擦干净。注意不要用力擦洗。

育儿指导

给宝宝洗手、洗脸时，要注意避免宝宝的皮肤受损伤。水温不要太热，以和体温相近为宜。宝宝要有专用的脸盆和毛巾。给宝宝洗脸不要用肥皂，以免刺激皮肤。

•不要用母乳给宝宝洗脸

母乳含有丰富的营养，是婴儿的最佳食物。但是有些年轻妈妈奶水多，在哺乳之余爱将乳汁涂抹在婴儿的脸上，还误认为这样做可使孩子的皮肤嫩白细腻。岂不知这样做的结果会适得其反。

因为母乳营养丰富，是细菌生长繁殖的良好培养基，加之小宝宝面部皮肤特别娇弱，血管极其丰富，若涂上乳汁，细菌容易随之“落户”繁殖，会乘虚侵入毛孔，引起皮肤炎症。开始时会使宝宝面部皮肤产生红晕，不久变成小疱继而化脓。如果不及时治疗，会溃烂以致形成疤痕，破坏宝宝的容貌。如果是夏天，乳汁还会腐败变臭，很不卫生。

•宝宝奶具的清洁方法

每次喂完奶或水、果汁等后应立即清洗奶具，不要等到消毒前才一起清洗，否则奶垢等已经沉淀，不易清除。

奶瓶、奶嘴、吸管等都应该用相应的清洁刷来刷洗。玻璃奶瓶用尼龙奶瓶刷，而塑料奶瓶应该使用海绵奶瓶刷，因为尼龙刷容易把塑料奶瓶的内壁磨毛，更易淤积污垢。奶瓶螺纹处要特别注意清洁。

奶嘴里面不好清除的奶渍可用盐水擦拭，还可先用热水涮去油脂，再用清水冲刷干净，如使用洗洁精，则必须选用天然植物性成分的。

清洗时，先冲去奶具上残留的奶渍，然后用奶瓶刷蘸专用奶瓶清洁剂刷洗，再用清水冲净，最后用开水烫一遍，沥干后再收起来。

•读懂宝宝为什么会哭

哭声，是宝宝表达意愿的主要方式。一般说来，宝宝的哭声会向父母表达这样一些信息。

1.饥饿或口渴：哭声洪亮、音调高，而且有规律，头部左右转动。此时，可试探性地用奶头碰触宝宝的嘴唇，如果宝宝立刻含住奶头吸吮起来，则给予喂奶。

2.尿湿或解便后：哭声常突然出现，有时很急，下肢的活动比上肢的活动要多。解便前有时有面色涨红用力的神色。此时，可更换尿布。

3.惧怕：先出现受惊吓的表现，如双臂举起，拥抱状或哆嗦一下等，哭声随后立即出现，哭声急，面部涨红，此时可给予轻声安慰拍哄。

4.不适：宝宝的哭声和平常不太一样了，无论是抚触、喂奶、逗笑都无法让他停止啼哭，这可能预示着宝宝身体有些不舒服了，这就需要带宝宝就医进行检查了。