孩子看电视时要注意什么

（1）控制看电视的时间　幼儿不要长时间盯着电视看，最好不要超过30分钟，少儿不要超过1小时。看半小时后，要闭眼休息或往远看几分钟，使 眼睛得到一些休息后，再接着看。节假日也不宜超过2小时，有近视的青少年看电视时间还要相应减少。

（2）电视与沙发的距离　应该是电视机对角线的4～5倍，看20寸（1寸=3.3厘米）电视时距离应大于2.5米，高度应与眼睛平高。看电视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电视，偏斜角不应超过45˚。尤其不能躺在床上或沙发上看电视。介绍一种测量电视与人眼距离的简便方法：将一只手前伸，手掌横放，闭上对侧眼睛，如果手掌能把电视屏幕全部遮挡，这个距离就是合适的位置。

（3）看电视时不应该关闭所有的灯　应在座位的后方或侧方开一柔和的小灯，或者是开顶灯，亮度应以能看清报纸为宜。减少室内环境的明暗对比度，可以减轻视疲劳。

（4）保持空气流通　电视屏幕既会产生光污染，也会产生电子灰尘。不要在封闭的房间里看电视，要保持房间空气流通，减少电子灰尘污染空气，看完电视、用完电脑，最好洗洗手和脸，避免电子灰尘对皮肤的伤害。