借口一：“我从小就胖，想瘦很难。”

我身边很多人从小就是小胖墩，可长大了却变成帅哥靓妹，而且我自己就是很好的例子。所以从小胖不是借口，想瘦一样能瘦。

借口二：“我是易胖体质，喝水都能胖。”

所谓的易胖体质，大都是生活习惯有问题。比如饮食不规律、营养摄入不均衡、生活昼夜颠倒等，都会引发肥胖，形成易胖体质。只要调整为正常的作息，配合合适的减肥方法，就能瘦下来。

借口三：“我太懒了，减不下肥了。”

越胖越懒，越懒越胖，这就是一个恶性循环。但只要有一个开端，尝试着多走两步，多动两下，就能打破这个循环，并成功瘦身。

借口四：“我工作太忙，没时间减肥。”

有效的减肥方式，也是正确的生活态度。工作太忙不能作为借口，甚至要反思，忙碌带走了时间，是否还带走了健康。所以抠时间也要减肥，忙碌不是借口。