15.干 果

普通人吃大量干果顶多会嘴里起泡、嘴唇干裂，时间长了还容易发胖。高血压病人应杜绝食用这类容易上火的零食，否则后果会比普通人还要严重得多，如咽喉肿痛、鼻红眼赤、嘴角龟裂、牙龈肿痛等症状皆有可能发生。