第4章 文胸的选用及穿戴方法

我的故事

妈妈说我已经长大了，以后不能再穿小背心了，要开始穿文胸啦！

妈妈还专门带我去内衣店给我选了适合我的文胸，这是一件红色小点点的文胸，叫“运动型文胸”，穿上后非常舒服，妈妈说这种文胸不影响我们这个年纪的女孩子发育，它柔软舒服，非常吸汗，而且透气性非常的好，戴在胸前会非常的舒服。最重要的是它可以完全衬托出我的胸型。

我发现妈妈戴的文胸和我戴的不一样，那种是有海绵有钢圈的文胸，有几件上面还有蕾丝花边，非常的漂亮。我也想要那种文胸，有一次我还偷偷地试了试妈妈的文胸，好大啊，不知道这种漂亮的文胸有没有适合我穿的。妈妈知道了我的想法后，告诉我说那种文胸我现在还不能穿戴，因为它会影响我的发育，等我长大以后才可以穿那种成熟漂亮的文胸。

穿上文胸后，我突然感觉自己是一个大姑娘了，胸部挺挺的，其实发育也挺好。

文胸可不能乱穿啊，特别是青春期的女孩子，胸部还处在发育期，选择文胸一定要谨慎。

首先，我们需要知道自己在什么时候戴文胸合适，这里有一个最简单的方法：在准备佩戴文胸时，可以用软尺测量一下从乳房上底部经过乳头到乳房下底部的距离，如果距离小于26厘米，则还不适合戴文胸，即使佩戴也不宜戴过小的文胸，以免影响胸部和乳腺的发育。

一般来说，18岁以后才是戴文胸最合适的年龄，因为这时胸廓的发育接近完成，乳腺的发育也接近完成，佩戴文胸不会妨碍乳房的发育。当然，体胖、乳房大、运动员和体力劳动者可适当早戴一些。

了解了自己的发育情况后，我们就可以选择适合我们的文胸了。那应该怎样选择合适的文胸呢？

合适的文胸穿上后没有紧箍、封锁的感觉，柔软、舒适、呼吸不受限制，也不妨碍身体的活动。处于青春期的女孩大都比较好动，新陈代谢很旺盛，所以最好选择纯棉质地的、透气性好、吸汗的文胸，这样可以防止因汗液在乳房处积聚而引起乳房炎症和感染。刚开始穿戴文胸时，可以选择背心式的，它可以把胸部充分地包裹起来，并给予相应的依托，这样可以适应长期身体的变化。不要选择带有海绵和钢圈的文胸，因为它会影响青春期少女的发育。

在购买文胸的时候，一定要选择适合自己的，因为文胸小了束胸太紧，会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，引起乳腺增生。所以需要选用宽松的文胸，最好比自己乳房大一号。文胸背带不要窄于2~3厘米，还要有可调的肩带和纽扣；运动时可以略紧一些，运动后放松；当然文胸也不能过大，过大了，乳房在里面可以上下活动，这样同样也会导致乳腺增生。

在选择文胸的尺寸时，可以请商店的售货员阿姨为你量一下胸围。要先量乳房根部的乳下胸围，再量乳房顶部即乳头处的过乳胸围，根据这两个尺寸决定所买文胸的大小型号。

首先量一下乳下胸围，然后加上13厘米，得到一个结果。这正是选文胸大小的尺寸。举个例子，如果你乳下胸围是69厘米，那么加上13厘米后，是82厘米，这便是你要买的文胸的尺寸。

下一步，需要确定文胸的型号。量胸部的最大围长，这时应过乳量。拿这个尺寸与上面的结果比较。如果过乳胸围比文胸尺寸大出3厘米，则应选A型；大出5厘米，则应选B型；大出7厘米，应选C型；大出10厘米，则选D型；大出13厘米时，则要选E型；如果大出15厘米还多，那你必须到专门商店里选购加大的型号了。

买到了合适的文胸后，你知道如何穿戴它吗？穿戴文胸是件很讲究的事情，穿好了会使乳房挺而丰满，穿不好不但不好看，还会影响乳房的发育。不过，这也是件熟能生巧的事情。现在我就教教你穿戴文胸的方法。

首先，穿文胸时上身要稍微前倾，用手将松散的胸部收到罩杯中，把肋骨和乳房下沿多余的脂肪轻轻地拨到罩杯内、尽量往胸部聚拢，这样不但能避免两肋和腹部脂肪堆积，还能使乳房显得更丰满、圆润。同时用一只手朝水平方向拉内衣的底边，这样，胸部整体就收过来了。然后将文胸的边缘与胸部突起处吻合，把内衣最突出的部分与乳头重合、使乳房突起被覆盖。

第二步就是把背钩扣上，再稍调整一下，以最舒服的感觉为准，将文胸两侧拉平。

最后逐渐缩紧肩带、肩带缩紧到你用一个手指伸入肩带内感觉有点紧压感就OK了。

刚穿文胸的时候，可能会感觉闷闷的，有点透不过气，以后习惯了就好了。