营养早餐365
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

鹌鹑肉粥 70分钟

原料 大米250克,鹌鹑肉150克,猪五花肉、赤小豆各50克。

调料 葱段、姜末、精盐、味精、胡椒粉、肉汤、香油各适量。

制作步骤

1 鹌鹑肉洗净,放入碗中,加入葱段、姜末、精盐和洗净的猪五花肉块,入笼用旺火蒸至熟烂,拣去葱段、姜末备用。

2 大米、赤小豆分别淘洗干净,一起放入锅中,加入肉汤,置旺火上熬煮1小时至粥熟。

3 倒入鹌鹑肉和猪肉调匀,淋入香油,撒上胡椒粉、味精煮至入味,即可出锅装碗。