第25章 高血压的饮食保健(7)

【操作】

①将蘑菇、香菇洗净，荸荠切成片，冬笋、胡萝卜、黄瓜分别洗净切片，腐竹用沸水浸泡切小段，黑木耳泡发后洗净。

②锅内放入鸡汤及各用料，加入精盐、黄酒、味精、葱花、姜末炒匀，用...