更新时间：2020-09-30 13:01:56
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版权信息
前言
服饰穿用篇
一、衣物穿着及清洗
二、衣物熨补
三、衣服保养
饮食烹调篇
一、洗切食品
二、去味烹调
三、烹调小技巧
四、烹调主食
五、菜肴烹饪
六、食品自制
七、甜品自制
八、饮品自制
九、储鲜技巧
居家休闲篇
一、居室装潢和美化
二、清洁
三、去味和防虫
四、花卉养护和养鱼钓鱼
物尽其用篇
一、起居室物品
二、浴室物品
三、厨房物品
四、化妆间物品
五、书房物品
六、卧室物品
七、药箱里的物品
八、植物花卉
九、常见蔬菜和水果
十、烟酒饮品
十一、其他物品
日常保健医疗篇
一、选药、用药及急救技巧
二、心脑血管系统疾病的治疗
三、消化系统疾病的治疗
四、呼吸系统疾病的治疗
五、代谢与内分泌系统疾病的治疗
六、骨科及肌腱疾病的治
七、五官疾病的治疗
八、泌尿、生殖系统疾病的治疗
九、神经及精神疾病的治疗
十、日常保健
十一、减肥塑身及美容护发
消费理财篇
一、选购衣物
二、食品
三、房产和家具
四、电器
五、交通和通讯工具
六、礼品、化妆品和艺术品
七、宠物及其他日用品
八、家庭理财技巧
