家常菜里的降血压小偏方

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前言

第一章 上班族轻松治愈颈椎病

1.颈椎病小常识

2.日常小动作缓解颈痛

3.颈椎病的按摩疗法

4.颈痛好转后的巩固

5.与颈痛相关的日常生活

第二章 肩痛，这样治疗最有效

1.肩痛小常识

2.日常小动作缓解肩痛

3.肩痛的按摩疗法

4.温度疗法治疗肩痛

5.肩痛好转后的巩固

6.与肩痛相关的日常生活

第三章 防治腰痛有妙招

1.腰痛小常识

2.日常小动作缓解腰痛

3.腰痛的按摩疗法

4.温度疗法治疗腰痛

5.腰痛好转后的巩固