更新时间：2020-02-19 16:50:33
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主编简介
本书使用说明
自序 1 优雅地跨越生命
自序 2 托起生命，最美夕阳红
第一天 重塑养老的意义——做一名成功老年人
第二天 用科学武装自己——我们是可以成功的
第三天 成功源于有效自我管理——做自己健康的主人
第四天 旧的不去新的不来——另眼看记忆和衰老
第五天 任何成功离不开“好心态”——凡事都有两面性
第六天 千里之行始于脚下——成功源于制订合理的目标
第七天 重结果还是重过程——理解不同，结果不同
第八天 善于求助——不可小视的感知支持
第九天 改变没有标准答案——一定有一个重要的理由
第十天 有效交流——帮助我们建立社会链接的工具
第十一天 跳出问题看问题——收获不一样的智慧
第十二天 恰当反馈——如何看待表扬和批评
第十三天 理性乐观——让信心切合实际
第十四天 论持久战——懂得坚持，适时放弃
参考文献
