序1　如何在工作中找到“心流”

在职场这个舞台上，每个人都在追逐自己的目标，不断奋斗，但是否真正感受到了内心的幸福呢？我一直推崇“心流”（flow）理念，这是一种源自中国传统文化的心灵体验。今天，我格外欣喜，因为我的学生——本书的作者李沛遥，运用多年在企业中推行积极心理学的实践经验，为读者呈现了一部探讨“心流”、OKR与工作之间深刻关系的精彩之作——《心流：OKR工作法》。

OKR，即“目标与关键结果”，在现代职场中被视为一把利器，可以引导人们迈向成功。然而，李沛遥在本书中以别样的视角审视OKR，并不简单地将其视为机械的执行工具，而是将其融入积极心理学，引导读者从内心去理解和追求目标，这使得OKR不再是冰冷的管理工具，而是一种富有情感和内涵的工作智慧。

回溯中国历史，“庖丁解牛”的故事带给我们的启示颇为深远。庖丁之所以能够运刀如神，不仅在于刀的锋利，更在于其心境。他能够理解“牛”的本质，每次“解牛”时都能进入一种专注的“心流”状态。这种“心流”正是我们在工作中所追求的那种投入、专注、沉浸的美好心境。

在追寻幸福的生命旅程中，工作占据着我们大部分的时光。因此，如何在工作中找到“心流”是我们共同关切的问题。李沛遥深入挖掘积极心理学原理和目标管理，将“心流”巧妙地注入OKR的管理实践。

本书不仅是一本工作管理指南，更是一本关于个体心灵探索之作。

清华大学社会科学学院院长

中国积极心理学发起人