第7章 《停止过度思考》：如何摆脱心理内耗

心理内耗，顾名思义，就是一个人在持续的内在冲突中自我消耗。而导致这一症状产生的原因是极其复杂的，往往是多个因素环环相扣的。

（1）心理内耗的产生，说明一个人注意力的倾向是向内，而非向外的。 ...