结语

内在力量和外在权力，是我们面对外在世界的两种不同的生命立场，两者之间没有好坏对错。两者之间并非矛盾对立、无法共存的，在我们生命成长的过程中，它们都是必不可少的存在。

在过往的人生中，多数人习惯于运用外在权力来实现掌控的欲望，忽视或遗忘了内在力量的存在。在生命的每个当下，我们无须做出非此即彼的选择，而要学会在不同的情境中在两者之间自如地切换，平衡比重。

基于命运共同体的考量，我们应最终实现自我、他人和环境的整合。因此，我们唤醒内在力量，可以在关系中创造亲密，而发展亲密关系，又可以帮助我们唤醒内在更强大的力量，这会是一个不断扩展的正向循环。

练习

阅读完本章后，请思考以下问题：

（1）你是否时常会感受到内在的焦虑？你认为这背后的原因是什么？

（2）你看到自己在过往主要运用哪种生命立场与外在世界相处？这给你的生活带来了什么影响？

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[1] ［英］麦基卓、［加］黄焕祥：《懂得生命：在自我探索中成长》，中国法制出版社2019年版。