第8章 你的存在，就是有价值的

我的价值在哪里？

也许我们都曾经被这个问题困扰过，追求意义，追求存在感，追求价值的存在，也一直在不停的努力奋斗去自我实现。

作为一个人，我们想要在社会系统中，获得尊重和重视，无论是向主流社会靠拢，还是希望通过自我努力达到功成名就，都是自我价值实现的一种方式。

作为一个社会角色，我们想要在关系里获得来自父母、伴侣或朋友的认可，同时也希望给身边的人带来欢乐和幸福，这也是自我价值实现的一种方式。

按照心理学家马斯洛的需求理论，自我实现的需求是人类相当高级的需求，只有在基本的生活需要满足之后才可能迈向精神层面的诉求。

而在迈向自我价值的路上，我们又怎么去看到自己和价值之间的关系呢？

中国绘本艺术家熊亮创作的绘本《什么猫都有用》，用儿童的视角，表达了真实的心声，以绘画的简单形式，展示了一只猫寻找和认同自我价值的过程。

这只猫对自己有点泄气。

在他们京剧猫的世界里，有锅底黑脸猫、赤红脸猫、粉红脸猫，还有三块瓦花脸猫。他们都是京剧表演舞台上特别亮丽的角色。

而再看看他呢，一张大脸又平又圆，眼睛、鼻子、耳朵都那么小，也没有斑纹，他嘲笑自己说，要是没有那几根胡子，就成了一个球了。

他心里非常失落，想着，像他这样的猫，有什么用啊。。。。。。

也不知道有多少平凡的普通人和这只猫一样，没有出众的外貌，没有出色的才能，看到别人那么优秀，在各自领域中做得出类拔萃，那种失落和无力感会一下子涌到心头，一度怀疑自己，到底有什么用，活着的价值是什么。

这只大脸猫也一样，羡慕着舞台上给大家表演京剧的黑脸猫、红脸猫和花脸猫，怀疑自己在京剧猫的世界里存在的价值。即使很喜欢上台演戏，可这辈子，都可能没什么指望。

直到有一天，京剧猫们要开始表演李白醉酒邀明月的戏。但他只有当观众的份，坐在台下认真的欣赏。

可是天公不作美，本来圆圆美美的月亮却被突如其来的一块乌云遮住了。没有了月亮，猫演员们没法表演，大家慌乱而着急，现场的观众开始不满。

这是一个大麻烦啊。

谁知，大脸猫灵感一闪，自己静悄悄的上台，爬到栏杆上倒头一挂，用圆圆的大脑袋扮演了一个醒目的月亮。

演员们高兴极了。接着唱戏，对着大脸猫这个“月亮”唱，他心里美滋滋的。眼睛、嘴巴、鼻子都挤成了一条线，整张脸看起来，真的像一轮大大的月亮。

后来，大伙都叫他“面如满月猫”，这个称呼在京剧猫的世界里，是一个巨大的荣誉。

大脸猫在京剧猫的世界里找到了价值，即使自己没有特点，特别普通。

所以，他会自豪的对自己说：什么猫都有用！

大脸猫终于接受了自己存在的价值，这是一个通过努力在集体中实现价值的感人故事。

他经历了一个自我怀疑、自我接纳、自我发现、自我实现的过程。

刚开始他怀疑自己没用，不得不接纳自己特别普通的事实，安心做一个观众，可是后来又发现自己有能力帮助别人，给大家带来乐趣，他内心的价值按钮被激活，最终得到了大家的认可。而获得他人的认可和尊重，还有最主要的一点，是他没有放弃自己。

即使看起来没有其他猫那么厉害，但他没有妄自菲薄，自暴自弃，安然的在自己的世界里怡然自乐，想看戏就看戏，无法上台表演虽然有点遗憾，但当一辈子观众也是挺美的事。

有人会说，这只大脸猫很幸运，他遇到了一个上台的机会，有了实现自我价值的途径，可是，如果他一辈子都没有这种机会，他还会有用吗？

即使他不登台表演，坐在台下当一辈子观众，也是非常有用的。

价值来自相互成全。

台上的猫感觉到表演的意义和价值，是因为台下有观众的欣赏和支持，如果没有台下猫的存在，他们的表演就失去了反馈。如果没有台上猫的用心表演，台下的猫感觉不到特别的乐趣。

所以，从一只猫诞生于猫的京剧世界中，价值就已经是存在的了。

这只猫是观众，对猫演员们的表演很重要。

这只猫是表演月亮的演员，对猫主演们和台下的观众很重要。

大脸猫在心里先接受了自己是有存在感的，而后只是找到了一个实现价值的机会而已。即使没有这一次，他也会在其他机会中去发现和实现自己的作用。

也许，在大脸猫的家庭中，他是被父母和其他人爱着的，对他的亲人来说，他从来都是特别的，所以，他才有底气有力量去做一件真正想做的事。

我们一直苦苦追寻的存在感，其实就是来源于关系中的看见。

你的存在对我来说就是意义。

我时常会在很突然的场景下有感而发，对儿子说，儿子，妈妈感觉有你很幸福，你看，你陪着妈妈做好多好多事，我感觉有人陪伴的感觉特别棒。他听了之后特别的开心。他会觉得他对妈妈来说很重要，他是家庭的成员，是独特的一个人，有归属感和价值感。

这是无条件的。

就像一句煽情的话，我爱你从来不是因为你做了什么，或者什么也没做，而是因为你就是你，那个全世界独一无二的你。

在爸爸妈妈的眼里，孩子或许就是这样的价值存在。

看见你的存在对我来说就是价值。

被看见的人感觉到了价值的力量，看见的人同样也需要那种力量。只有你愿意相信什么，你才会看见什么。

你相信他值得你去爱，你就会看到你想爱的他身上独特的气质和品性，不会因为外界的评价和环境的干扰有所迟疑。

如果在关系中，你一个人大包大揽把所有的事情都全部处理殆尽，不需要他参与、合作、反馈和帮助，终有一天你会感觉无趣。

因为，你的行为告诉他，你不需要他，他在你这里没有被需要的感觉，没有价值感，那么这样的一段关系就很难持续健康的运转。

如果你看见他，你就会自然而然的感觉到自己不是一个人单枪匹马的战斗，还存在着可以保护自己的另一种力量，你们可以相互支持、相互照应。

看见他的存在，很重要。

重要是一种特别的价值。

在关系中寻找价值，获得价值的体验，然后又把这种价值回馈给关系，这是一种不止的循环。

从我们从一出生开始，就处于各种关系中，这种价值感，无论你是否感觉到，都会存在。

如果你没有获得被肯定被看见的感觉，那一定是你把自己藏起来了。

或许，你愿意的话，也一定可以在和你自己的关系里找到它，开启新的关系之旅。

李增芬：心理学硕士，心理咨询师一枚，80后，爱生活，喜体验；分享心情，传递温暖；世俗行人，终会相遇，遇见真实的自己。