如何正确测量血压

《2019中国家庭血压监测指南》建议

1.血压计选择：推荐使用上臂式电子血压计，如果在寒冷地区，或者不便脱衣服时也可以使用腕式电子血压计。不推荐水银柱血压计、手指式电子血压计及气压表式血压计。

2.测量血压前的准备：患者应排空膀胱尿液，在带有椅背的椅子上取坐位，测量前需休息5～10分钟。

3.血压测量：患者应取坐位，靠椅背，将前臂放在桌子上，捆绑上臂的袖带的中点与心脏处在同一水平线上。第一次测量血压时应测量双侧上臂血压，以后测量较高一侧的上臂血压（一般右侧比左侧高10～20mmHg）。一般测量2～3次，每次间隔1分钟，而后取平均值。如果采取正确测量方式，不同日3次以上在诊室测量血压≥140/90mmHg，在家自测血压≥135/85mmHg即可诊断为高血压。

不正确测量血压会导致血压结果异常

1.仰卧时，手臂位置会低于心脏水平线，测量的收缩压和舒张压要比坐着时测量的高。因此，如果采取仰卧位测量血压，手臂需要适当垫高。

2.取坐位时，如果后背没有靠着椅背，收缩压和舒张压则会升高。

3.测量血压时，如果跷二郎腿，会使收缩压和舒张压升高，因此，测量血压时双脚要平放。

4.上臂低于心脏水平线、手臂下垂时，测量出的收缩压和舒张压会升高。因此，测量血压时手臂要自然放在桌上。

5.测量血压时，不能将袖子直接卷上去，否则会压迫动脉；袖带不能捆绑在比较厚的衣服上，最好直接和上臂接触。