老年人太极拳教程:普及48式
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基本手型

太极拳的握拳形式为:四指并拢弯曲,指尖贴于掌心,然后拇指弯曲,贴于食指与中指中节指骨上。

·如何出拳

在出拳前蓄力时虚握拳,等到出拳触人的一瞬间成拳,发力顶出。