药球的诞生和发展

药球是历史最为悠久的力量训练工具之一。关于它的起源，一种说法是，在古希腊时期战士训练时，会把石头或金属制作成球状，并在球面涂抹类似于兴奋剂的药末，这样的球体被投掷时会散发味道，使战士保持兴奋状态；还有一种说法是，药球是古希腊名医希波克拉底制造出来的，他将动物皮毛缝制成球形，用沙粒填充内部，让病人来回投掷这些球，这种温和的运动方式让病人在不受到伤害的情况下，进行康复训练。

药球的英文名称为“Medicine Ball”。随着现代健身运动的兴起和发展，药球越来越受人们欢迎，和哑铃、瓶状棒、箭靶共同被誉为“健身四骑士”。