图解乒乓球训练:技战术与体能训练200项(视频学习版)
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技巧002 横拍握法

等级 0

时间 适度

实施方法

横拍拍柄略长,握法简单,是现在更为流行的握法。其动作和握手相近,比较容易固定拍形,并可以更加迅速、灵活地完成正反手的切换。在使用横拍握法时,惯用手的中指、无名指与小指握住拍柄;拇指斜按在球拍正面边缘,并靠近中指;食指自然伸直斜放于球拍反面靠近边缘的位置;且用虎口卡住球拍的侧面。

错误动作

虎口卡拍的位置过于靠下,不方便之后的发力。

食指位置过高,会影响手腕的灵活性。

拇指位置过低,容易造成球拍不稳,降低发球质量。