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以准备站姿站好，并注意来球的路线。
离球较近的脚作为支撑脚，另一只脚的前脚掌用力蹬地，向支撑脚方向并步。
并步脚落地后，支撑脚立即蹬地，向来球方向迈步，移动到方便接球的位置，并在移动的同时完成引拍。
