自尊心过剩：“目下无尘”会让人们慢慢远离你

英国心理学家麦独孤把自尊心称为“自尊情操”，并认为自尊情操是理解意志活动的钥匙，也是自重和培养品德的基础。

自尊，即自我尊重，指维护自己的人格尊严，不允许他人侮辱歧视。自尊心是自我认同的表现，精神内核是自我尊重和自我爱护，有自尊心的人一般都有健康良好的心态。

自尊心不仅是个体对自我形象的主观感觉，还包括对他人、集体和社会能够尊重自己的期望。自尊心得到满足的人，经常会产生自豪感、优越感，从而形成稳定的情绪倾向和性格特征。

虽然自尊普遍意义上是积极的自我意识，但是如果把握不好尺度，也会带来负面影响。自尊心是否适度与一个人的成就大小有关，比如那些具备了一定的修养、能力和学识，在社会中取得了一定成就的企业家、政治家或科学家，他们的自尊心是其成就带来的，是有益的。而那些没有任何学识和能力，却有极强自尊心的人一般属于自尊心过剩，往往容易自我陶醉、固执己见，不尊重他人的意见和情感。

从小到大一直争强好胜的许杏就因为自尊心过剩，让自己陷入了困扰之中。

许杏家庭条件一般，她从小自尊心就很强，凡事都想比别人做得好。但是，她资质普通，上学时就成绩平平，毕业后只找到了一份很普通的工作。这导致许杏心理很不平衡，觉得别人能力不如她，都是因为家里有关系才找到了好工作，而自己只能待在一个一般的岗位上。

许杏最近心情比较差，因为年终时她被公司降薪调岗了。原因是，她连续几个月职务考评都不达标，公司考虑后决定将她从主管降为专员，待遇和应届生差不多。

许杏原本是公司的元老级员工，被降职后，有不少同事在背后说她能力不行。许杏的自尊心受到了很大的伤害。降职后，许杏的薪水降了很多，这也让她每天上班都打不起精神。

强烈的自尊心让许杏觉得自己在同事面前抬不起头来，她没有反思自己为什么考核不达标，只是为自己的遭遇愤愤不平，不停地抱怨，觉得自己为公司打拼多年，为什么会被如此对待？

有一次和她一起进公司的同事好心劝她说在职场打拼，没有人会一直顺风顺水，难免会有陷入低谷的时候，等她日后在工作中有了良好的表现，还是有很多机会被再次提拔的。

谁知许杏并没有领情，还觉得那个同事虚情假意。许杏实在气不过，没过两天就主动辞职了。公司也没有挽留她，很果断地批准了她的辞职申请。

许杏辞职后，才发现找一份满意的工作并不像她想象的那么简单。之前，她总是把一切问题都归咎于公司的不公正对待，却从没有提升过自己。现在许杏为了面子，赌气辞职，没想到以自己的实力却再找不到待遇那么好的工作了。

案例中许杏之所以选择辞职，就是因为自尊心过剩。某种程度上，自尊心过剩是由于对自己评价过高造成的。自尊心过剩的人容易盲目自大，固执己见，无形中会有一种自命清高的特殊心理。这与交际互补、平等待人的原则是不相符的，所以，自尊心过剩的人在交际中通常不受欢迎，容易碰壁，久而久之就会产生孤独感。

想要改变自尊心过剩的心理可以尝试以下几种方法。

1.正确认识自我

自我认知是自我反省、自我思考的一个过程。正确地认识自我是对自己的为人处世进行有效反思，反思自己是否在言语上给别人造成了伤害，行为是否会引起别人反感，态度是否有些不尊重别人。

正确地认识自我就是要辩证地认识自己，不能总是把自己的长处和优点挂在嘴边，甚至拿别人的缺点和自己的优点相比较。要全面认识自己的缺点和优点，才能克服自尊心过剩的自负心理。

2.懂得谦虚

每个人在自己擅长的领域都会有所建树，但不能因此目下无尘，不允许他人反对、质疑自己，做事一意孤行。如果一个人觉得自己特别优秀，并因此停止进步，不再接受新知识、新挑战的话，那么很快就会落后于别人，被别人超越。所以要懂得谦虚，学会接受不同的意见，客观看待问题，承认别人的优秀。

3.平等待人

想要克服自尊心过剩的心理，首先要放低姿态，学会平等待人，将自己摆在与对方平等的地位去交流。同时，还要学会倾听，杜绝狂妄自大、目中无人，不要摆出一副高高在上的姿态。人际交往应遵循互补原则，自认为高人一等，总是一副盛气凌人的态度是行不通的，只有平等待人，才能获得他人的尊重。