通往幸福伴侣关系的捷径

你是不是已做好了接受一份更亲密关系的准备，但在这个过程中却发现，另一个人无法像你所想的那样真正走近你？于是你肯定会问，如何才能在你的潜意识领域里，最终揪出那阻挠你们爱情的破坏者呢？如果你有足够的勇气，我们可以在这里给你指明几条捷径。

第一条捷径：全心全意毫无保留地爱上你自己，而且必须照单全收，无条件地接受一个完整的自己。你不仅要去接受那个表面上的自己，还必须接受那个隐藏在外表之下的完全未知的自己。不论从你内心深处浮出水面的是什么，你都要满心欢喜地接受它。其实，潜伏在潜意识深处的并不是魔鬼，伺机而动的，恰恰是你内在非常宝贵的资源，那是你天性的一部分，也是你的才能。当它上升到你的意识层面，就可能会令你感到不愉快，那是因为随着时间的流逝，许多原本对你非常重要的东西都被逐渐封锁压抑到了意识的最深处，因而消失在潜意识里了。而其最根本的原因或许就在于，你曾经因此而遭遇过谴责，受到了伤害。

第二条捷径：认真考察一下，在你的伴侣身上，有哪些性格特征是你所不喜欢的。下面的观点听起来可能会让人很不舒服，但它却是真实的：正是那些你在伴侣身上不能容忍的东西，向你透露着某种重要的信息，它们恰恰折射出你内心之中被压抑的部分，从而让你发现自己的阴影。可能他总是悄悄地躲开你，那么，请坦诚地问问你自己：你究竟有多渴望放开自己，还自己一片自由的天空？或者，她总是紧紧地拽住你，似乎总想从你这里得到什么？请同样坦诚地问问你自己：究竟从什么时候开始，你不再向对方展现你的内心世界？你的情感已经冷冻到了什么程度？而你又是多么严格地控制着自己，不让自己去满足情感的需求？

最佳捷径：敞开你的心胸，真诚地面对你内心的敌意。哪怕这份仇视和愤懑是令你难以下咽的，你需要知道，正是让你耿耿于怀的一切和你有着难解难分的关系。而你的敌意也是你天性的一部分，特别是在自我分裂的层面上，它显示出你内心深处的自我敌视和自我拒绝，这些都已被你深深地抑制到了潜意识层面。

毫无疑问，面对并接触他人身上我们不喜欢甚至仇视的那些特质，需要很大的勇气，但这对我们也很有帮助。当我们接近这些特质时，就会发现，它们所显示的，总是与我们特别想要的东西或特别想要成为的人背道而驰。因此，它们会令我们感到不舒服，我们不喜欢它们，哪怕它们本来就是我们的一部分。但是，当我们可以接受自己内心的阴影时，我们就能学会放松地去生活，从而不断在生活中发现更多的可能。

爱自己

Love Yourself

不要只是思考，开始行动吧

当你做这个练习的时候，肯定会遇到阻力。对此我们的忠告是：不要总是思考，而是把你对这些问题的回答写下来：我的伴侣身上有什么是我所不能接受的？谁是我的敌人，或者我对谁的批判和抨击最尖锐，不留情面？

接下来：这些又跟我有什么关系？这些人指明了我的哪些问题？我身上有哪些特质是我自己不愿看清楚的？

首先要搞清楚的是：如果我能接受那些我一贯拒绝的，那么我的生活会如何？如果我不再是那个可爱、善良的我，那会怎么样？

如果有一次，我终于看起来冷酷无情，毫无顾忌甚至惹人讨厌，总算可以不去关照别人而只关心自己，那又会怎样？

如果我不再是那个聪明智慧、总是能解决各种问题的我，不再是那个总能迅速抓住问题关键的我，那又会怎样？

如果我与我的伴侣分担所有混乱无序的感觉和模糊不清的渴望，那又会怎样？