四、肾虚的常规治疗
下损由 房帏（wéi）迩（ěr）
在下的损伤，主要是性生活过度。
性生活过度主要是伤人的阴精。先伤肾精，会出现头晕耳鸣、腰膝酸软无力的表现，有人可能还会有头发空的感觉。如果不节制，不调养，进一步就会伤肝的精气，出现眼干眼涩、头晕目眩、脾气暴躁、关节无力的表现。再不注意调养，有可能就伤脾了，出现瘦弱无力、不想吃东西的症状。由下往上走，伤到脾，就很难治了。
伤元阳 亏肾水
这种损伤分两种情况，一是肾阳气不足了，一是肾阴虚了。
临床要在伤肾后及时通过身体不舒服的感觉判断是肾阳虚还是肾阴虚。元阳就是肾的阳气，是肾里面藏的维持肾功能的无形的成分。肾阳受损了主要表现为没有力气，总想睡觉，吃得少，大便不成形，腰不舒服，不能进行性生活。肾水又被称为元阴，也就是肾阴，就是肾里面藏的有形的成分。肾阴虚了，就是不够用了，会表现出从里向外冒热的感觉，咳嗽没有痰，吐血，便血，成年男子精液不自主地从尿道排出来，嗓子痛，长口疮，牙齿松动，有飘浮起来的感觉。根据损伤的不同类型，采用不同的方法调养。
肾水亏 六味拟
肾阴虚的情况用六味地黄丸。
“六味地黄丸”是治疗上面说的肾阴虚的主要方子，临床经常用到，其他如“左归饮”“左归丸”也很好。治疗以养肾阴为主。
日常什么食物能养肾阴呢？告诉大家，鸡蛋黄，而且必须是生的，用40～50℃的温水冲着喝就可以了。它的作用在《本草再新》中是这样写的：补中益气，养肾益阴，润肺止咳，治虚痨吐血。
当然，也可以通过运动保养肾阴，传统武术，像太极拳、八卦拳、站桩都可以，关键是静心敛气。
其他还有不熬夜、不吃香辛料等，养成良好的生活习惯。
元阳伤 八味使
肾阳受损伤了，就用金匮肾气丸。
八味地黄丸就是在“六味地黄丸”的基础上又加了两味补阳气的药组成的，就是大家所熟悉的金匮肾气丸（熟地黄24克、山药12克、山茱萸12克、泽泻9克、茯苓9克、牡丹皮9克、桂枝3克、炮附子3克）。本来是用来治疗肾阳虚导致水肿的，因为它是通过补肾阳来利水消肿的，所以肾阳虚的人也可以用。现在手脚发凉的人，也大都吃这个药。其他如“右归饮”“右归丸”也是治疗肾阳虚的药。
日常养阳气最简单的方法就是保暖、晒太阳（最好是后背晒太阳）。当然也可以用灸法，更高效无害。灸关元穴，可以很好地补元阳，也可以灸肾俞穴。
各医书 技止此
各家的医书也就能讲到这里了。
临床很多大家的医学经验也就这么多了，就像大家都知道苦寒的东西会败胃（让人没有胃口，不爱吃饭），还有辣的和热的会消耗阴液，这些说法并没有把所有的情况概括完整一样。前面讲的用“六味地黄丸”治肾阴虚、“归脾丸”治情志伤人的情况，也是常规的论述，更为精确的治疗不只这些。