克扣快乐的代价

如果我们不刻意训练大脑去关注和庆祝每一个我们到达营地的时刻，我们就不会在到达峰顶的那一刻感到欣喜。也就是说，如果我们没有停下来为日常生活中的简单胜利喝彩，我们就会陷入过度的压力和不安之中，从而无法享受更大的胜利。

如果我们不庆祝小小的胜利，我们就不会那么快乐。

三位登山者的故事就是一个鲜活的例子。在经历了数年的登顶尝试后，第一位攀登者由于太过于忧虑能否安全下山而无法享受这梦寐以求的快乐时刻。第二位登山者同样被分散了注意力，他的不安来自他急于向资助者证明自己，因为这关乎他下山后如何生存。

从本质上讲，这两名登山者都是带着不安的情绪出发，然后登上最高山峰的，所以当他们面对最终胜利的时候做出了极其相似的反应。

当然，他们的反应没有对错之分，而且他们的行为是完全可以理解的。到达顶峰之前，他们经历了巨大的身体、心理和情感的压力。出于各方面的原因，他们一直被困在生存模式中。或许这就是他们无法在峰顶享受成功时刻的原因。

正如我们在克罗格的故事中看到的，即使我们不会去攀登珠穆朗玛峰，也要意识到危险并对它们做出反应，还要提醒自己：大脑的默认设置总是倾向于作最坏的打算。通常原始大脑会说服你吝啬于快乐，同时让你过度沉溺于忧虑、不安和压力中。长此以往，我们会耗费大量的精神和情感资源，从而忽视进一步发展的机会。请记住：剥夺短暂的、日常生活中的快乐会让我们失去到达终点时的愉悦。