前言

在电影和电视剧中，快乐的人随处可见。这类人往往保持着健康向上的心态，拥有一份能够体现自我价值的工作和甜蜜的爱情。他们常常开怀大笑，总是能把快乐的情绪传递给身边的人。可惜，这些都是虚构出来的。但是，我们总是自觉或不自觉地将他们视作榜样，他们激励着我们去寻找自己的幸福。

正因如此，当我们发现收获幸福并不是一件容易的事的时候，心中的失落感就会非常强烈。那么，幸福究竟是什么？哪些东西能够为我们带来幸福？在这个世界上，到底有没有一个获取幸福的公式？如果有，为什么了解它的奥秘的人如此之少呢？

我曾经尝试借助于幸福学研究的最新成果以及医学和生物学的知识，去追寻幸福的足迹。在这一过程中，我也和身边那些利用自己独有的方式收获了幸福的朋友进行了大量的交流。在这本幸福指南中，你将收获大量关于如何树立良好心态、规划幸福人生的方法，同时，你也将了解到那些在旁人眼中事业有成、诸事顺利的人，幸福指数不一定总是那么高的原因。

抱歉，我还没有做自我介绍：我是米苏夫人。对我来说，端着一杯拿铁和我最好的朋友闲谈，就足以让我感到幸福！

最后，希望你在这场追求幸福的旅程中有所收获！

米苏夫人