P—Practice Perspective（练习不同的视角）

太好了！这个步骤可以让你尽快达到幸福的境界。在这一步，你将会把理论应用在生活中，你开始感觉到生活的变化。你将通过学习和练习找出压力的早期诱因。你将学会坦然接受挫折，你对生活中选择的认知将上升到一个全新的水平［那就是利用元图景（the meta-view）］。通过本章的练习，你将会很熟练地运用不同的视角看待生活。

视角似乎是一个简单的词。在这个过程中，你会学到哪些事情是真正跟你有关的，哪些事情的发展根本不是你能控制的。相信我，这对你来说将是一个巨大的解脱，并将给你的精神带来很大的自由。你会爱上这种只对自己的感觉、想法和行为负责的状态。