防治青春痘，重在调理脾胃

青春痘是很多人青春期里的灰色记忆，但还是有一部分人在成年后，也没摆脱一脸青春痘的烦恼，爱美的女性更是如此。

在中医看来，青春痘是由于人体内血热瘀积，内分泌失调，使体内的阳盛化火，入舍于血，热灼脉络，造成毒素沉积在体内，长期得不到排泄所致。而对于女性来说，如果内分泌失调，也会引起月经不调，导致痘痘旺盛。

甜腻、油腻、辛辣食物要少吃

有人爱吃甜食，有人喜欢油炸食物。由于饮食上的不节制、不科学，贪吃甜腻、油腻的食物，或者吃得过饱，食积胃肠，蕴郁化火，就会出现肺胃蕴热。肺胃蕴热达到一定程度，就要找一个散热口。由于下面的肠胃积食，热火只好上蒸头面，于是脸上就会长出烦人的痘痘。

怕热、不惧冷，吃辛辣食物易上火，这就是血热偏盛。血液偏热，时间长了就会导致血液水分不足，气血就会蕴阻，进而蕴阻肌肉、皮肤，也会使皮肤易生痘痘。

拔罐祛痘

拔罐是治疗青春痘的好方法。胃俞穴是和胃理气、化湿消滞的保健要穴；膈俞穴有养血和营的作用；大椎穴有温经活络、解表退热的功效。在这些穴位上拔罐，不仅能益气养血，还可以调理脾胃，对治疗青春痘很有帮助。

调理脾胃是重点

治疗青春痘不是一朝一夕的事，要从食疗、穴位保健以及健康的生活习惯和心态上共同努力，把脾胃调理到健康、正常的运行轨道上。在饮食上，要有科学合理的饮食结构，多吃水果、蔬菜，少吃甜腻、油腻、辛辣的食物。除此之外，还要避免过度劳累，保持良好的心态，保证充足的睡眠时间，注重皮肤清洁，还不能乱挤、乱治青春痘。