经络穴位调养

什么是经络

经络是人体气血运行的道路，包括经脉和络脉。经和络形成一体，就像一张网，联系身体的上、下、内、外，将全身的脏腑、形体、官窍及皮毛等所有的器官组织联系在一起。

十二经脉加上任督二脉合称十四经，是经络系统中的主干，另外还有许许多多的络脉，有大有小。若把经络系统比喻成一棵枝繁叶茂的大树，十四经是树干，络脉就是树干上的枝枝杈杈。

经脉是经络系统中的骨干，贯穿人体上下，联系着人体的内外，是运行气血的主干道。络脉则是经脉的细小分支，它纵横交错，达于全身，把人体各部分联结成一个统一的整体，以保持人生命活动的协调和平衡。经络畅通，则气血充足。若一旦经络阻塞，则会导致疾病的发生。

什么是穴位

穴位是经络气血输注出入的部位，并不是孤立于体表的点，它与体内的脏腑器官有着密切的联系，通过气血输注出入来联系内外。“输”具有双向的含义，生理上，从内到外，脏腑气血濡养肢节；病理上，从外到内，是邪气入侵的通道；诊断上，从外到内，反映内部的疾病；治疗上，从外到内，通过外部的刺激，来治疗内部疾病。所以腧穴是疾病重要的反应点和治疗点。

经络穴位调养五脏六腑

《黄帝内经》中说十二经脉“内属于府藏，外络于肢节”，意思就是十二经脉在内联系脏腑，在外联络肢节，既有内行部分，又有外行部分。内行部分主要行走于体腔内，联系机体的脏腑器官，而外行部分则主要行走于躯干四肢的筋肉之间。人体上腧穴也基本位于经脉的外行部分，即在躯干四肢的筋肉之间。由此可见，脏腑与经络、腧穴之间的关系密切，若脏腑患了某些疾病，会在相应的经络、腧穴上有所反映。同样，刺激体表的穴位，能够调治所属脏腑的某些疾病。

人体十四经络示意图1-1

人体十四经络示意图1-2