五脏极简养生法
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肝与胆互为表里

胆汁的化生、排泄由肝的疏泄功能来调节。若肝的疏泄功能失常,会影响胆汁的分泌和排泄。反之,胆囊功能失常,亦会影响肝的疏泄。

认识我们的胆

胆在人的右上腹,肝脏的下缘,附着在肝脏的胆囊窝里,借助胆囊管与胆总管相通。胆呈梨形,成年人的胆囊长 4~9 厘米,宽 3~5 厘米,可以容纳 30~60 毫升液体。

胆的功能有哪些

贮藏并排泄胆汁:肝生成胆汁是不间断的,而胆汁排泄到小肠是间断性的,于是胆就担负着贮存胆汁的功能,以调节胆汁生成和排泄之间的关系。由于胆汁对消化食物有特殊作用,所以若胆汁排泄不畅,会影响到消化功能,使人产生食欲减退、厌食油腻、腹胀、大便秘结或腹泻等症。

胆主决断,抵抗外邪:胆在精神意识思维活动过程中,具有判断事物、作出决定的作用。对防御和消除某些精神刺激(如突然受惊吓)的不良影响以维持和控制人体气血的正常运行,促使脏腑功能相互协调等起有重要的作用。比如胆气怯弱者,可因惊恐致病;胆气壮者,可以不受特别大的影响。

小知识大健康
肝胆相照

我们常用“肝胆相照”来形容两人亲密无间,互相扶持。从医学角度讲,肝与胆确实是一对“荣辱与共”的器官。在健康状态下,肝、胆“一荣俱荣”;在疾病状态下,会表现为“一损俱损”,因此临床上也有“肝胆同病”的说法。

人体胆示意图