记住这些，居家艾灸更安全

哪些部位不宜艾灸

1 凡暴露在外的部位，如面部，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。眼球属面部，也不要灸。

2 皮薄、肌少、筋肉结聚处不宜灸。

3妊娠期女性的腰骶部、下腹部不宜灸。

4 乳头（男女）、睾丸等部位不宜灸。

5 关节部位不要直接灸。

6 大血管处、心脏部位慎灸。大血管处不宜采用化脓灸的形式，温和灸、器械灸是可以的。对于心脏部位，也要看情况，尤其是做了心脏支架的患者应慎重灸。

7 会阴部可以灸，尤其是会阴穴，可以采用艾条灸、坐熏的方式。会阴部的尖锐湿疣可以采用直接灸的方式，用小艾炷，一般灸5～7壮，直至湿疣脱落。

哪些人不能艾灸

1 患有急性病症如胃肠穿孔者不宜艾灸。

2 不明原因的高热昏迷者不宜艾灸。

3身体极度虚弱者不宜艾灸。

4 身体局部经过人工注射“硅胶”等丰体美容之物者不宜艾灸。

5 精神病患者及其他不适于艾灸的重症患者慎用艾灸。

6 骨折、有创伤者不宜艾灸。

7 无行为能力者不宜艾灸。

8 戴隐形眼镜者不宜灸头面部。

! 需要注意的是，不能艾灸也是因时因情因人而异，需要从辨证的角度来施灸。

哪些情况不能艾灸

1 极度疲劳。

2 过饥、过饱。

3 醉酒。

4 大汗淋漓、情绪不稳。

5 身体极度衰竭，形销骨立。

6 某些传染病、高热、昏迷、抽风患者生病期间。

7 女性经期。

注意：痛经，并且月经量少，有血块，色黑，质暗的患者，尤其适合艾灸，可在平日坚持艾灸，月经来临前2周每日艾灸。月经量大的女性先暂停艾灸治疗，或者在医生指导下进行艾灸治疗。在经期非特殊治疗需要，一般不做艾灸治疗。

给孕妇、老人、小儿艾灸时需要多加注意

给孕妇艾灸

孕期妇女应尽量避免做艾灸，尤其是腹部、腰骶部更应禁灸，以免导致流产或影响胎儿发育。另外，女性在经期最好也不要艾灸，以免经量出现变化，引起身体不适。

给老年人艾灸

老年人的身体一般较弱，且体内的各个器官都处在功能衰退期，易患中风等疾病。因此可多灸足三里穴、心俞穴、肝俞穴和曲池穴，预防中风的疗效比较好。

另外，还可以经常艾灸气海穴、肾俞穴、关元穴、三阴交穴、涌泉穴等，有强壮身心的功效。艾灸防衰老的效果较好，但短期内效果并不明显，必须长期坚持，同时还要配合适当的体育锻炼和饮食疗法。

给小儿艾灸

给小儿艾灸时，为避免温度过高，可以边灸边将手指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，避免温度过高烫伤皮肤或温度过低没有效果。穴位选择上，不需要全身穴位都灸，只需要针对小儿体质的特点，灸几个常用的穴位即可，如肺俞穴、身柱穴、脾俞穴、胃俞穴、神阙穴等。

另外，要注意艾灸时间不可过长，一般每个穴位每次灸2～5分钟即可。

艾灸后要注意保暖，防止寒邪入侵

有的人在艾灸后会出现全身发冷、体寒等现象，还伴随一些打喷嚏、浑身肌肉关节酸疼的症状，不用惊慌，这是病邪从体内排出而出现的正常现象。这时不能洗澡，需及时做好保暖。

艾灸后常通风，不留艾烟味道

虽然艾灸的烟有很多好处，如艾灸燃烧生成的甲醇提取物，能清除自由基，但有些人不喜欢。艾烟的味道很难完全去除，只能用一些方法尽量减少。担心头发上有味道，可以戴上浴帽；可以准备一件专门艾灸用的睡衣或旧衣服；换下来的衣服可用专用袋存放，可以把沾有艾烟味的衣服放在阳台上通通风；灸完之后可以洗澡（最好是在艾灸2～4小时后）或换洗衣服。

铁罐是灭艾火神器

艾灸结束，灭艾火是件挺麻烦的事。若将艾条用水浇灭，艾条浸水后不但会影响下次使用，还有可能不完全熄灭，造成安全隐患；若将艾条截掉一段，虽不妨碍下次使用，也能消除隐患，但是比较浪费。当然市场上也有艾条灭火器出售，但是本着经济又实用的原则，我们可以利用家里闲置的铁罐子来解决，将用后的艾条闷在里面，隔断氧气，自然就能灭艾火了。玻璃材质的容器可能会被热气崩坏，不建议使用。