大敦：调理气血

大，大小之大，指大趾；敦，敦厚。穴在大趾外侧，肌肉敦厚，故名。大敦为肝经五腧穴中的井穴，是肝经气血汇集的地方，刺激它具有疏肝理气、调理气血的作用。春天按摩大敦，能够疏理肝气，缓解焦躁情绪。

①本书所列举取穴方法只是作为参考，具体的详细尺寸需要估算或实际测量，比如0.5寸可取拇指横宽的一半，依此类推，无法用手指估算的需要实际测量。②“指寸”定位法是依照被取穴者本人手指的长度和宽度为标准来取穴，分为三种。中指同身寸：以被取穴者中指中节屈曲时内侧两端纹头之间距离为1寸。拇指同身寸：以被取穴者拇指指间关节的横向宽度为1寸。横指同身寸：将被取穴者的食指、中指、无名指、小指并拢，以中指中节横纹处为标准，四指的宽度为3寸。