哪些人容易脾虚

女人

气血是保证女性容颜美丽的重要的物质基础。中医有“女人以血为本，以血为用”的说法。女人要经历月经、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理期，耗损气血较多，如果不能及时补充气血，很容易出现气血亏虚的情况，而脾胃为气血生化之源，女人自然也就容易脾虚。

儿童

儿童在生理、病理上有很多与成人不同之处。中医学认为，小儿在生理上有“脏腑娇嫩，形气未充”的特点，意思是说小儿时期机体各系统和器官的形态发育都未成熟，生理功能都是不完善的，较成人娇嫩。从脏腑娇嫩的生理特点来说，五脏六腑的形气皆属不足，但其中以肺、脾、肾三脏更为突出。《万密斋医学全书》指出小儿“肺常不足，脾常不足，肾常虚”。小儿肺脏娇嫩，卫外不固；脾胃之体成而未全，脾胃之气全而未壮；气血未充，肾气未固。小儿御邪抗邪能力转弱，一方面是由于孩子五脏六腑成而未全，另一方面则是因为孩子不仅与成人一样，需要维持正常的生理活动，而且处于生长发育阶段，肺、脾、肾必须满足这一特殊时期的生长需求。因此，出现了相对薄弱的生理功能与相对较多的生长发育需求之间的矛盾，这就是孩子较成人更易出现水痘、积食等疾病的原因。

老年人

牙齿松动、脱落，味觉减退；胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性下降，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进（消化）速度减慢，易于滞留；同时，胃黏膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的消化能力降低，以上这些症状都是因为人到老年后，体内的各个器官都在慢慢地衰老，生理功能下降，消化系统也不例外。这些生理变化造成了老年人的脾胃功能逐渐减弱，从而出现上述的种种不适。有些老年人在年轻时期过于劳累，或者饮食上没有注意调理，时间久了就会损伤脾胃，更加重了脾胃的虚弱，因此老年人容易脾胃虚弱。

办公室上班族

办公室上班族们基本上都是每天坐至少8小时，工作之余运动量也很小，回到家里这部分人也懒得运动，能坐着就不站着，能躺着就不坐着的懒习惯使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，从而引发一系列身体疾病，《黄帝内经》也说过“久坐伤肉”，久坐伤肉中“肉”指的就是肌肉，脾主肌肉，因此，久坐使气机郁滞，影响脾的功能。若再加上经常熬夜、三餐不定时或不节制，且常吃得油腻，这样的人脾胃功能一般都不好。“动则生阳”，办公室一族要想远离脾虚，就应该多运动，养成良好的生活习惯，这样脾胃才能健康。

熬夜族

经常熬夜的人大多脾虚。如果经常熬夜，睡眠不佳，再加上喜欢吃油腻的食物，这样的人很容易导致脾虚，也就是消化功能会变差，无法运化水湿，且水湿又会反过来加重脾虚的症状。舌苔白、舌质嫩，伴有齿印是脾虚的一般表现。

爱发脾气者

爱发脾气者一般肝气过盛，而肝气过盛就容易损伤脾胃，肝属木，脾属土，肝木旺，脾土伤，这是中医五行学说的观点。肝旺就会使血液耗散在外，从而导致脾胃供血不足，脾虚也会日益严重。而脾虚也会导致气血生化不足，食物消化吸收不良，体内湿浊寒气堆积。