致谢

写书的计划很早就有，但总是借口忙，一拖再拖，是这场突如其来的疫情让我有时间静下心来整理这些文字，最受益的还是我自己。首先要感谢本尚书院的所有学员们，如果没有你们一直以来的鼓励和支持，懒散的我可能永远无法完成这本书。你们的期待和信任是我前进的动力。写书过程中难免对自己不满意，有评判，但当我想到这本书能够持续地帮助他人，就不再纠结自己的局限和不完美。

其次要感谢华中师范大学家庭教育中心的支持；感谢骆霞老师和成竹老师，两位良师益友一直以来的支持与鼓励；智仪老师、杨柳老师、青青老师、蒋强老师、高晨老师和魏芳老师，都分别对本书的内容提供了智力支持，一并感恩大家！感谢秋叶大叔，教我这个写书小白入门，给我提出中肯的改进建议。生命中有你们，非常感恩！

最后，要感谢我的家人，在我春节闭门写书的一个月，是你们的全方位支持让我可以安心写稿，为自己的梦想努力。

愿我生命中的每一位有缘人，都能成为情绪的主人，活出更加精彩的人生。

胡明瑜

2021年5月