果蔬汁当早餐，开始一日的轻食

果蔬汁中含有丰富的膳食纤维，还含有一定的热量，可以有效满足人体的饱腹感，延缓饥饿感的来临，所以将果蔬汁作为早餐是很好的选择。

本书提到的果蔬汁都是用新鲜水果和蔬菜直接榨取得到的，不添加额外的糖分，也没有经过加热处理或者添加色素。它们最大程度地保留了果蔬汁的口感和营养成分，这也让鲜榨果蔬汁拥有混合着新鲜水果和蔬菜的香气，洋溢着幸福的味道，从口感和营养价值来说都是不错的选择。