脾胃阴阳失调是造成孩子多病的根本原因

脾胃阴阳失调，孩子易生病

中医学非常重视阴阳的平衡，认为只有阴阳保持相对平衡，人体才能进行正常的生理活动，具有很强的生命活力，如能吃能睡、气色好、心情愉悦等。反之，如果人体内的阴阳任何一方偏盛或偏衰，都可能发生疾病。脾胃作为人体的后天之本，同样也会面临阴阳失衡的问题，尤其是孩子的脾胃非常娇嫩，功能尚未发育完全，很容易出现阳虚或阴虚的情况。而孩子一旦脾胃的阴阳失衡，就会直接影响对营养物质的吸收，身体出现这样那样的问题，变得特别容易生病。

脾胃不和，就是脾胃关系失调

很多家长带孩子到医院看病，经常听到医生说孩子“脾胃不和”。那么究竟什么是脾胃不和呢？脾胃不和指是脾胃纳与化、升与降、润与燥对立统一的失调。两者之间缺乏协调，就会给身体的消化吸收造成影响。脾和胃，一个主管运化，一个主管吸收，二者有矛盾，势必影响孩子的身体健康。脾气主升，胃气主降。脾的运化功能还包括吸收和输布食物中的营养物质和水液，主要是向上输送到心肺，所以有“脾气主升”之说。如果脾气不升，就会产生中气下陷的病理变化，出现脘腹坠胀、腹泻、脱肛等症候。胃气主降，实际上包括胃与肠，是指胃肠向下传送食物，进行逐步消化的功能，所以胃气以通降为顺。如果胃失通降而上逆，就会出现恶心、呕吐、嗳气、呃逆、便秘等症。

脾胃阳虚的孩子怕冷

很多家长纳闷，怎么有的孩子特别抗冻、不怕冷，即使是寒冬腊月在外面跑，也不会伤风感冒，我的孩子总是穿得特别多，还特别怕冷。我们都说不怕冷的孩子“火力壮”，怕冷的孩子没“火力”。什么是“火力”呢？其实，在中医学中，大家口中说的“火力”就是指一个人的阳气，火力壮就是说这个人阳气旺。中医认为，人的生命是靠阳气来推动的，阳气就是人体的热能，对五脏六腑、气血经络等都能起到温煦的作用，是推动人体各项生理活动的动力。所以，一旦人体内的阳气不足了，也就是虚了，那温煦人体的热能就少了，这时人体的第一感觉就是冷，因此，阳虚的孩子最为明显的一个症状就是畏寒怕冷。脾胃阳虚的孩子经常手脚或四肢冰凉，不敢吃寒凉的食物，一吃就肚子胀、腹泻，甚至呕吐。

脾胃阳虚的孩子大便会出现完谷不化的情况

除了怕冷，脾胃阳虚的孩子还有一个特别明显的症状，就是大便会出现完谷不化的情况。什么是完谷不化？就是指大便不能成形，在粪便中能够清晰地看到各种未消化的食物，未断奶的孩子粪便中会出现奶瓣。造成这种现象的原因也是脾胃不和，进入胃部的食物因为脾胃阳气不足，不能被很好地消化，所以只能是吃什么拉什么了。

脾胃阴阳失衡是很多孩子生病的根源，因此，家长在平时要注意孩子脾胃的调理和养护，还要注意尽早清理孩子体内的痰食积滞，调和脾胃，补充营养使气血充足，以增强孩子的抗病能力。

脾胃阴虚的孩子易上火，脾气大

我们经常会说到阴虚、阳虚，很多家长觉得不容易分辨。阴虚与阳虚是相对而言的，指的是人体的精、血、津、液等物质亏虚，人体的五脏，心、肝、脾、肺、肾都可能会出现阴虚之症，一般以肾阴虚为主，但脾胃阴虚的情况也非常多。脾胃阴虚的孩子有一些比较普遍的症状，比如：易上火、口干舌燥、大便干、小便短黄；厌食；烦躁、乱发脾气；手脚心热、夜里盗汗、睡不好。

如果发现孩子爱上火、脾气大、动不动就烦躁，先不要责怪孩子，这可能跟身体有关。脾胃阴虚的孩子是由于脾脏阴液不足，脾胃失于濡润，造成脾胃的运化能力不足，这才导致孩子不想吃饭，并且由于脾胃功能失调，孩子的身体得不到足够的营养，就会出现气血不足的情况，加上阴虚化燥生热，孩子就容易上火、大便干、烦躁，动不动就发脾气。

对于脾胃阴虚的孩子，家长要注意尽量少给他吃辛辣、热性的食物，如韭菜、茴香、荔枝、辣椒、肉桂、羊肉、虾等，因为这些食物都会助热耗阴、伤阴，对改善孩子的脾胃阴虚症状有害无利。

经常感冒发烧都是脾虚的表现

孩子出现的健康问题，大部分都是由脾胃问题引起的。孩子经常出现的外感类疾病，以及发育迟缓、瘦弱等问题，都是与脾胃虚弱息息相关的。

中医有句话叫“正气存内，邪不可干”。在外界环境同等的条件下，有的孩子没问题，有的孩子却感冒了、发烧了，这是为什么呢？生病的孩子说明他正气不足，这很有可能是他脾胃不好，脾气不足。

中医认为，脾（属土）是生肺（肺属金）的，也就是说，脾是肺之母，母亲体弱，孩子先天体质往往也差。脾胃不好的孩子，肺的功能一般也不好。所以很多孩子总爱感冒发烧，仔细了解才发现都是吃东西不对伤了脾胃造成的。有的孩子经常感冒发烧，究其原因是平时吃肉太多，经常积食，导致脾胃虚弱，最终造成身体虚弱，有个风吹草动就会中招。

医谚云：“脾胃弱，百病生”，这是非常有道理的。孩子的脾胃是身体的“后天之本”，也就是说，人从出生后所有的生命活动，都有赖于后天的脾胃把所食所饮转化加工为营养物质，从而给身体提供热量和营养。脾胃虚弱，孩子不能充分摄取营养，体能就跟不上，发育自然也就落后于人。脾胃虚弱，势必造成孩子体质变弱，发育可能就会迟缓，还会比同龄孩子更容易生病，个头也不如同龄人。

脾虚克肾，直接影响孩子长个儿

很多家长带着孩子来找我，发愁孩子不长个儿，恨不得天天给孩子喝大骨汤、吃钙片，国产的不行，吃进口的，可是吃来吃去，孩子的身高还是不见动静，体质反而越来越弱了。我分析有这么几点：

1 吃太多容易扼杀孩子的生长之气

我有一位患者朋友，因为全家的个子都不高，她生怕女儿长不高，于是给孩子吃很多。

我给她的建议是少吃，少吃一点孩子可能会长得更高。因为道家讲“虚则灵”，你堵住了她的生发之气还怎么能够生发生长呢？但她不这样想，她认为营养越多越好，只有这样孩子才会长高。

从中医的角度来讲，影响人长高的是什么呢？我们说肾主骨，一个人的肾气影响他整个骨骼的发育。五行来讲，脾克肾，肾的功能受脾制约。如果一个人的脾功能失调的话，就会影响肾的功能。脾虚，或者老食积，就会克肾。从这个理论上来讲，给孩子吃多了，也会影响长高的。

现在的家长生怕孩子吃得不够，总觉得孩子多吃才是好的，于是追着孩子喂饭，威逼利诱让孩子多吃。

他们不去思考一个问题，如果你不想吃东西，却强迫自己吃下去，你会出现什么结果？你会出现脾胃功能很差、厌食，甚至便秘。孩子也是一样，他可能已经吃了一些零食和饮料，你再强迫他去吃饭，他的脾胃功能负担就太大了。这样的情况下，吃下去的东西也不会被吸收。

2 把甜饮料当水喝会损伤肾气

当下的孩子喜欢把甜饮料当水喝，甜的东西入脾，甜多了就会引起脾的亢盛和失调，也间接影响肾的功能。现在有一种说法，孩子喝太多甜饮料会得白血病，虽然有点危言耸听，但是从脾和肾的关系来讲，说到根本还是“脾克肾”。孩子把甜饮料当水喝，肾的功能必定受克制，肾主骨，而白血病是骨髓的异常，都有连带关系。所以五味不可偏胜，孩子喝白开水最健康。

3 过早过多摄入盐也会造成肾脏负担

现在很多孩子盐吃得也太早，不到一岁就开始吃盐，很多孩子开始吃饭以后，经常跟大人同桌，吃大人的食物，这就导致孩子摄盐过多。小孩都是肾虚的，因为肾脏后发育，所以生下来都是大小便失禁的，走路也不稳，这都是肾功能没有发育好的表现，直到青春期，肾才发育完全。盐会造成肾脏负担，小孩的肾功能承担不了这么多的盐。

我碰到好多这样的病例，孩子到了十几岁，外表看着都好，却还尿床，无法医治，很痛苦，可能就是因为从小喂养方式不当，过食甜和咸，给孩子的脾和肾造成了严重的伤害。所谓肾为先天之本，脾为后天之本，这两个根本都伤了，就会造成孩子患这样那样的疾病。

小豆芽、小胖墩儿都是脾有问题

我前几天接待了一个小病号叫小宝，今年五岁半，身材像根豆芽菜，精神状态也很萎靡。孩子出生后一直很瘦弱，家里人只知道是孩子体质弱，长大些就好了，一直没有引起重视，可是最近孩子妈妈发现小宝明显比别的孩子矮了一头，这才慌了神，赶忙带着小宝来到医院。

我详细询问了小宝的情况，这才了解到，季节交替的时候，小宝肯定会生病。接着，我又问了问孩子吃饭的情况，妈妈告诉我说，小宝食欲不好，吃得也特别少。小宝的情况就是典型的脾胃虚弱。

《黄帝内经》说“脾主身之肌肉”。意思是人体肌肉之所以丰满，要依赖脾所运化的营养—水谷精微物质和津液。清代名医张志聪在注释《黄帝内经》的时候也说：“脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉”。很多像小宝一样的孩子，没食欲、饭量小，身体摄入的水谷精微甚少，要如何去滋养身心、生养肌肉呢？

中医认为，“脾主四肢”。如果脾气健运，我们的四肢就活动有力，如果脾气虚弱，我们运动起来就会不舒服，感觉吃力。“脾主四肢”还反映在四肢肌肉的充盈程度上。很多孩子四肢瘦弱，一定是脾有问题。平时门诊时，如果家长带着一个非常瘦弱的孩子来就诊，即使孩子来看的不是脾胃病，我也会考虑到这可能与脾胃不足有关，会在开方子的时候加入调理脾胃的药物。

和小豆芽相反的一种不健康的体形是小胖墩儿。这样的孩子往往“嘴壮”，特别能吃，家长看着可高兴了。这样的孩子一不留神就成了小胖墩儿，因为他们往往过度摄入营养，孩子的脾运化不了，这些营养就会留在体内阻碍气血的运行，慢慢的，身体就会出现问题了。因为肥胖使孩子越来越不愿意活动，越不活动越胖，形成恶性循环。小儿肥胖的后果非常严重，不仅影响小儿身体健康，而且将是成年后高血压、糖尿病、冠心病、痛风等慢性病的诱因。

家长们一定不要忽视孩子过瘦、肥胖，一定要从饮食上把关。

身体瘦弱的孩子膳食调养应注重保护脾胃功能，选择健脾养胃、易消化的食物。平时应注意合理膳食，供给高热量、高蛋白质、富含维生素和矿物质的食物，如牛奶、豆浆、鱼、牛肉等。

肥胖儿要控制高脂肪、高糖食物，如油炸食物、奶油蛋糕、巧克力的摄入量。食物应以蔬菜、水果、五谷杂粮为主，在限制热量摄入时，注意不要减少蛋白质、矿物质和膳食纤维的摄入量，以保证生长发育的需要。多吃富含膳食纤维、低热量的蔬菜，如芹菜、萝卜、白菜和含糖量低的水果，如梨、橙子等。

山根青的孩子脾胃弱，脾气大

俗话说“青筋过鼻梁，无事哭三场”。不知道大家有没有注意到身边有些小孩子鼻梁上会有青筋。这个青筋有些是生下来就有的，有些孩子是生了一场病，伤了脾胃后才出现的。这句话的意思是说鼻梁有青筋的小孩容易感冒，“哭三场”是指感冒的症状，即头痛、流涕等。山根是中医望诊里的内容之一，不正常的青筋突起，往往提示了各种疾病。鼻梁上的山根是阳明胃经的源头，是左右目内眦角的络脉在山根位置的相合之处，所以当山根出现青筋，不论是天生还是后天，都会造成同样的结果—脾胃虚寒，中焦能量不足。脾土生肺金，脾虚肺亦虚，所以孩子容易感冒、咳嗽、腹胀、腹痛、消化能力差。中医认为青色属肝，肝藏魂，与情志活动有密切关系。山根青的孩子容易受惊吓，睡眠不安，夜惊、夜啼，容易肝气郁结、脾气急躁。有青筋的孩子，容易脾气急，肝气不疏，这是他的体质导致的，所以更需要父母的包容接纳和理解，多点正面引导，尽量不用负面的语言批评孩子。父母要用满满的爱来滋养孩子，弥补孩子天生中焦能量不足。

地图舌也是脾胃不和的表现

孩子的舌头上老是有一块一块的白块，这时候家长千万不要掉以轻心，这是地图舌。

引起地图舌的原因有：抗生素使用过多，积食导致脾胃虚弱，孩子平时吃生冷寒凉、油腻、甜食过多，损伤脾胃导致脾胃运化无力。

孩子的日常饮食一定要控制好，不要吃太多，更不要过食寒凉、油腻的食物，更不要动不动就给孩子吃药打针伤了根本。