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美容瘦身两不误
西蓝花猕猴桃香蕉汁
10分钟 
简单
香甜软滑的香蕉搭配酸甜可口的猕猴桃，再加上口感清脆的西蓝花，这三种食材的组合，简直就是果蔬界的强势联盟。这款果蔬汁富含膳食纤维，可以增加饱腹感，缓解饥饿，还能美容养颜，减肥塑身。
主料
西蓝花150克 猕猴桃250克
香蕉150克
辅料
蜂蜜少许
烹饪秘籍
西蓝花的硬茎的营养价值也是非常高的，食用时可以将茎部的硬皮去掉，食用里面的嫩心。
做法
1 西蓝花洗净，沿着茎部切成小朵。
2 将处理好的西蓝花放入沸水中，汆烫2分钟，捞出，沥干水分待用。
3 猕猴桃洗净，切去两头，去掉果皮，切成小块待用；香蕉去皮，切成小块待用。
4 将西蓝花、猕猴桃、香蕉一起放入榨汁机中。
5 加入少许蜂蜜和100毫升凉白开，搅打均匀即可。