减肥达人的最爱
芦笋黄瓜猕猴桃汁

8分钟　简单

主料

芦笋50克 黄瓜150克 猕猴桃200克

辅料

蜂蜜少许 柠檬半个

做法

1 芦笋洗净后去除老的根部，切成小段。

2 将处理好的芦笋放入沸水中，汆烫2分钟，捞出，沥干水分待用。

3 黄瓜洗净，去除头和尾，切成小块待用。

4 猕猴桃洗净，切去两头，去掉果皮，切成小块待用。

5 将柠檬挤出柠檬汁。

6 将芦笋段、黄瓜块、猕猴桃块一起放入榨汁机中。

7 加入少许蜂蜜与50毫升凉白开，搅打均匀。

8 将搅打好的芦笋黄瓜猕猴桃汁倒入杯中，加入少许柠檬汁，搅拌均匀即可。