吸氧越多越好

【真相】并非人人都需要氧疗，只有医学判定缺氧的人进行氧疗才能收到积极效果。

【解析】氧气在人类生存中必不可少，随着人们生活水平的提高，大家对美容、保健越来越关注，于是某些商家瞄准商机，纷纷推出氧疗套餐，并提出氧疗不仅可以治疗一些疾病，对健康人群也有美容、保健的作用。那么，事实到底是怎样的呢？

事实上，并非人人都需要氧疗，只有医学判定缺氧的人进行氧疗才能收到积极效果。

氧在自然界中分布极广。18世纪时，科学家发现了氧气的存在，之后慢慢认识到它在生命活动中的作用机理。氧气通过呼吸进入肺部，与血红蛋白紧密结合，被运输到各个组织，并在酶的作用下，和葡萄糖反应，释放出二氧化碳、水和能量，供人体活动和新陈代谢，因此人类一刻都离不开它。民间有这样一个形象的说法：人不吃饭能活3个星期，不喝水可以活3天，但如果没有氧气，3分钟都难以坚持。

若人体长期缺氧不加干预，就会为疾病埋下祸根，渐渐侵蚀健康，出现全身性损伤。第一，人体组织细胞缺氧后，免疫力就会随之降低，身体不适接踵而来；第二，血氧不足会造成食欲差、胃胀、便秘等消化系统症状；第三，轻度缺氧时，身体会本能地增加呼吸次数来代偿，但严重时会胸闷不适、呼吸困难；第四，中枢神经系统对低氧非常敏感，如果缺氧就会经常头晕头痛、无精打采等，并且查不出具体病因。

如果在密闭、通风差且人群密集的特定环境中发生短时缺氧，可通过加强通风或离开密闭空间予以缓解。对疾病引起的缺氧患者来说，可适当接受高压氧治疗，以防造成进一步损害，促进神经功能修复。

需要提醒的是，氧疗虽然是临床上常用的治疗手段之一，但长期以来，不少人认为氧气有益健康，因此可以随意补氧，如购买家庭氧疗机或到养生馆“吸氧”。实际上，非专业的“氧疗”很可能因过量给氧，反而危害健康。发表在《柳叶刀》上的一篇综述文章显示，血氧水平正常者进行吸氧治疗会增加病死率。

正常情况下，体内氧供和氧需处于动态平衡，但超过一定压力和时间的氧气吸入，对呼吸系统、神经系统及眼部有害，医学上称之为“氧中毒”。人们应持谨慎态度，是否缺氧需到正规医院由专业医生来判断。