行动就是救赎
B型人格者与“行动”的关系相当密切，然而，要提到“行动”，就不能不先简述一下“存在主义”。
存在主义关切的是人类的存在，指出人的存在与其他事物的不同。以桌子为例，要先有蓝图，才能制成桌子，直到损毁，桌子的“本质”都不会变，且先于“存在”；但人类不是。婴儿呱呱落地时，没人料到将来他会变成什么样，希特勒也好，爱因斯坦也好，你也好，我也好，刚出生时，根本没人知道未来会如何。然而，当我们意识到自己存在时，一切都已经被决定了，从姓名、性别、遗传、家世背景，到后天教养，没有一样是自己能做主的。每个人都像是临时加入一场生命赌局的牌友，接手的是打到一半的牌，不管好牌烂牌，都得打下去，而且当落幕那一刻到来，盖棺论定时，你也得概括承受2：牌打成什么局面，你的本质就是什么。有些存在主义哲学家（例如德国哲学家海德格尔）还认为，死亡召唤着我们，把我们从团体生活中拉出来，让我们直接面对虚无，好明白自己的时间不多了。但是该采取什么行动？天晓得！
这就是“存在的焦虑”，也就是“清醒地活着，本身就是一种焦虑”。
对于这些论述，大多数人并不关心，因为团体生活对人类产生了某种保护作用。每天总有做不完的工作，下班后，还有好多聚会、各式娱乐等着我们。身处团体中，人们并不容易想到死亡，也不太会直接面对“存在的焦虑”——B型人格者例外。
如前面所说的，既然B型人格者不容易融入这个社会，他们就得“独自”面对过去、现在与未来的自己，也不能混在群体生活里，让自己忘怀所有无法控制的一切。既然“过去”不可改变，当然不能抱怨拿到的牌不够好；展望未来， B型人格者对自我的期许永远都是那么不切实际、难以实现。就算想进入内心世界，编织一个纯净的幻想，偏偏“现实生活”亦步亦趋地跟着他们，用柴米油盐酱醋茶、同学间的喜讯、社交媒体上秀恩爱的图文等，随时把他们拉回充满无力感的“当下”。没有一样东西是他们自己能控制的，不管是过去、现在，还是未来。 B型人格者必须直接面对“自己的时间不多了”的事实，这使得“存在的焦虑”分分秒秒笼罩着他们，逼迫他们寻找出口。
因此，很自然的，“行动”成了他们的救赎：做点什么好转移注意力，暂时遗忘自我。所以， B型人格者经常处于“近似一厢情愿”的狂热状态，通过俗世工作、追逐梦想与漫无目的的冲动行为，来释放自己的焦虑感。
一位自恋型人格者就曾说过：“一到假期，我就会陷于情绪低潮。我不知道要做些什么，看到自己又老了一天，无所事事，毫无长进，内心满是罪恶感。我需要上班，我要把所有时间都填满：对我而言，一连串的开会、视察、接待一点也不累，反而让我觉得年轻，体力充沛。我很满意那样的自己。我知道他们（部下）都很怕我，说我是工作狂；朋友也劝我：早晚要面对人生下半场，总有一天我会退休，过着游山玩水、闲云野鹤的日子。我一想到那种生活——你别笑——那根本就是一场噩梦……”
这位自恋型人格者采取的行动是卖力工作，这让他成为一位工作狂，而社会显然接受这种行为，因此，行动让他成为一家上柜公司3的老板。
然而，不要忘记前面所提过的：“每个人都像是临时加入一场生命赌局的牌友，接手的是打到一半的牌，不管好牌烂牌，都得打下去。”万一，你接到的是一手烂牌呢？
那么，你所做出的行动，很可能就会和刚刚那位上柜公司的老板完全不同。以一位自恋型人格女性的回忆为例：
我承认我很叛逆，外婆很爱打我，尤其是我妈连续一两个星期没回家的时候。他们都说我很像我爸，天生坏到骨子里，但我从没见过他，所以我也不知道是真是假。我五专4没毕业，在一家平价牛排馆做外场人员，从老板、老板娘到厨师都很照顾我，那是我最快乐的时候。后来我遇见我前夫，外婆不喜欢他，所以我就离家出走了。小孩快一岁的时候，社会局的人才叫我们去登记，但那时候他已经很少回来了，小孩都是我在带。等老二出生时，他连来看我都没有……你说我怎么过下去的？撑啊！跟朋友借钱啊！那时候我还没去酒店上班，但我怎么有脸回家？是我妹先发现我的，她把我拉回去，但全家都把我当笑话。那时我妹在公司已经升主管，叫我去她那边工作；可是我专科都没念完，哪敢去啊？后来小孩大了，我就去上班了，有了点钱，干脆搬出来……
女子的脸上看不见委屈与忧伤。然而，当我问到她对未来的期待时，她沉默许久，露出了满手的刀疤。“没想过这件事。我不想再生自己的气。”
女子的语气始终平淡，讲述的却是关于一个不受祝福的生命，如何不甘心地冲撞着自己的命中注定，一次又一次付出，最后却得承受所有结果的故事。关于幸福与未来，是否真如她所言“没想过”？若是，她就不会来咨询。
一如所有B型人格者，她必须在茫茫人海中“独自”拿着专属于自己的牌，把残局打完，就算有些结果已注定无法实现（例如要是没遇见前夫该多好），她也得继续前行。
事实上，不管人生际遇如何， B型人格者的经验总在主体性中完成：永远在尝试与天争，像西西弗斯推着巨石上山，即使一再滚落，也要行动下去；而不像多数人一样，乖乖接受社会分配的角色，安享别人为自己铺好的路。
我们不能单纯通过“B型人格就是 ”来理解他们，因为B型人格者不断通过行动改造自己，虽然经常处在焦虑之中，纵然结果有好有坏，即便留下的可能是悔恨，但就算人生重来一遍，他们恐怕还是会这么做，这就是B型人格的本色。