微习惯:简单到不能再简单的自我健康管理法则
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第一篇 赵医说病

生病是怎么回事?欠债还钱啊!以前总是辛劳工作,没有让身体有足够的休息、足够的营养,且带给身心大量的压力,久而久之,那些没有时间排出的毒素在身体里越积越多,总要找个时间来做大扫除吧!想要回到健康的状态,就一定得从了解生病的原因着手,之后才能微调生活习惯,达到身、心、灵全方位的净化。