三 养护婚姻这块“土地”

（一）加速婚姻“沙漠化”

常听到一句话：“相爱容易，相处难。”相爱就像在相处的过程中播种。在2020年新冠肺炎疫情爆发期间，我参与了心理协会的公益心理服务，其中有一个问题被高频率地提道：“忽然之间，相爱的两个人在一个狭窄的空间里朝夕相处，感觉非常压抑和尴尬，怎么办？”可见，保持相爱初时的相处状态是有难度的。原本想象中和相爱的人在一起生活的美好场景，实际上渐渐成了一地鸡毛。

很多家庭的婚姻生活告诉我们，婚姻生活并不如想象得简单、容易。在我咨询过的一个案例中，一个已经是6岁孩子的妈妈，当初不顾父母的反对和二婚的丈夫结婚，结婚后却发现，生活对她的考验才刚刚开始。丈夫的前妻一个电话打来告知儿子病了，丈夫就急匆匆地赶过去；改天前妻又说孩子在学校闹事了，丈夫又急匆匆地赶过去。对于这种情况，现任妻子的心里很不舒服，但还不好发作。时间一久，她对丈夫满腔的爱只剩了一半，心里十分后悔当初没听父母的话。

在另一个案例中，婚后互相不理解、一方对另一方的不尊重，也会导致婚姻寸步难行。N女士大学毕业后，坚持为爱情回到先生的老家。两人在老家创办了一家企业，公司逐渐步入正轨。在女儿10岁那年，国家放开二胎政策，N女士和先生有了一个儿子，看起来她的事业和家庭都很圆满，但她不开心。先生虽然做事认真努力、能吃苦，但是在任何事上都会对她泼冷水，非常不理解、不尊重她。比如，她说：“我想报个舞蹈班学跳舞。”先生就会说：“你四肢不协调，还学跳舞？”两人总是没聊几句就吵架。先生说N女士的脾气令他琢磨不透，N女士说先生看不起她。时间一久，N女士变得越来越不想开口，夫妻俩也日渐生疏。爱依然在，情却淡了三分。

养护好婚姻这块土地，既要深沉地爱着这块土地，还要有养护这块土地的技能，要有一双慧眼发现土地存在的问题并懂得改良它。以下处事模式是导致婚姻“沙漠化”的催化剂，已有者当警觉改之：

1.夹枪带棒型。说话含沙射影，话里话外都充满情绪、评判、影射。

2.祥林嫂型。一年难得笑几回，遇人就委屈地诉苦。

3.大喇叭型。家里发生一点事，亲戚、朋友、同事全知道。

4.“三无”型。无品行、无处事能力、无情商。

5.学者型。凡事都较真，要有逻辑、符合标准。

6.“甩手掌柜”型。不做家务，不管孩子，不管父母。

7.“宝宝”型。结婚了，在心理上还没有独立，还没有从心理上断乳，在行为上以自己的需求为中心。

8.惩罚型。在相处中，总是以言语、暴力或冷战惩罚对方。

9.结果导向型。只关注自己想要的结果，不在乎过程。

（二）疗愈创伤，经营婚姻

当下有很多人出现“有福不敢享”的真实心理困境，他们从贫苦的原生家庭走来，过幸福、富裕的生活会让他们产生内疚感和负罪感。在“家庭系统排列”中被称为“共同受苦”心理。这种心理容易使婚姻这块土地走向贫瘠，渐渐失去它原有的色彩。

德国心理治疗师伯特·海灵格研究家庭问题超过50年，他发现发生在人身上的种种问题，例如抑郁、焦虑、孤僻、暴力倾向等心理问题，犯罪、吸毒、酗酒、自杀、病态赌博等犯罪自残行为，亲子关系不和、伴侣关系紧张、青少年问题行为等家庭关系问题，背后都有一个重要原因：“遗传”了家族的上一代或前几代的“问题模式”、遭遇或命运，并在现在的生活中表现了出来，用共同负罪、共同受苦的方式表达对家庭的忠诚。这些都是爱的表现，但同时也是“盲目的爱”，或者称“隐藏的忠诚”，令我们不断地复制家族的问题模式，被过去“纠缠”，令我们无法把握当下，快乐、自由地生活。

中华民族是一个历经风雨和苦难的民族。从1840年遭受外国列强的欺凌到1949年新中国成立，再到如今进入社会主义新时代，踏上实现中国梦的伟大征程，我们的国家从一穷二白的建国初期到现在的国泰民安、富庶强盛，我们的祖祖辈辈经历了太多苦，承受了太多痛，生存恐惧弥漫在几代人的心里。虽然这些苦难已经过去，但这种恐惧的阴影在如今的幸福时代却一直存在，我们纠缠其中却不自知，所以生发“盲目的爱”和“隐藏的忠诚”。

在“盲目的爱”中，我们不敢欢畅地笑，因为父母曾为生活痛哭流涕；我们不敢享受婚姻的亲密，因为父母在婚姻里受苦；我们不敢穿好衣服，因为父母曾经缺衣少穿……“父母吃了酸葡萄，孩子的牙也被酸到了”，这听起来不可思议，但这就是事实。

在“盲目的爱”中，我们重复着父母的婚姻模式：争吵打架、冷漠、强势控制、离异、忍受、家暴、酗酒、赌博等。明明是幸福的婚姻，明明是相爱的人，却会莫名其妙生出事端，最终和父母一样，心才踏实。但真相却教会我们，习惯了黑暗，必须适应光明；习惯了父母不幸福的婚姻，我们也要有勇气去适应美好的婚姻。

几乎毫无例外的，我们每个人的内心都有自卑感。当我们被带到这个世界的时候，母亲和我们似乎没有任何解释就被分离了；原来住的好好的“家”，温暖、熟悉和安全，忽然不由自主地被挤压，只好没命地跟着往前冲；好不容易能松一口气了，忽然全身冷风吹过，只觉冰冷的“咔嚓”一声，跟母亲的连接也断了，还莫名其妙地挨打，只能“哇”的一声哭出来。我们的内心也许充满了惶恐：“发生了什么？母亲不要我了吗？”

因此，人内心的恐惧与生俱来，害怕被抛弃，害怕自己不够好。断脐是每个生命经历的第一次分离焦虑，如果父母在接下来的养育过程中，能不断地触摸、拥抱、安抚孩子，孩子分离焦虑的能量会渐渐释放，转至平和。如果父母觉得新生儿什么也不懂，甚至“科学喂养”，每4小时喂奶一次，孩子缺少父母的关注与关心，会对母亲产生矛盾的心理——既充满对爱的渴望又担心母亲不要自己。孩子会察言观色，用一些行为引起父母的关注和喜欢，如果依然得不到父母的回应，孩子会陷入更深的自卑之中——“我不够好，我不配得到他们的爱！”

孩子成年后进入婚姻，若内在的创伤没有被疗愈，同样会产生既渴望被爱又不敢拥有美好婚姻的心理，会害怕被抛弃。有的人干脆自己先“作”，直到被对方抛弃，才觉得终于踏实了。“盲目的爱”“自卑的爱”会使婚姻这块土地失去原有的养分，我们能做的，就是彼此疗愈自身的创伤，共同改良这片土地，使其恢复原有的色彩。