1.1 发展简史

在第二次世界大战之前，心理学有三项主要任务（图1-1）得到研究者的同等关注，即治愈精神疾病、让人们生活充实和发现并培养天赋。当时大多数心理治疗师是由精神病学领域的医学博士担任，而其他非医学博士的心理学家主要进行感觉、学习或动机等方面的研究和测量，并把研究结果运用到工作场所、学校、军队等地方。然而这一切在第二次世界大战后发生了变化。不少士兵从战场上回来后都出现了严重的心理问题或精神健康问题。

图1-1 心理学的三项主要任务

奥迪墨菲，一个被称为第二次世界大战最牛的军人，也是一个在欧洲舞台上27个月的战斗行动中最被粉饰的美国大兵。在他得到的荣誉勋章中，32个来自美国（美国部队对作战表现英勇的人的最高奖励）、5个来自法国、1个来自比利时。就是这样一个作战英勇的战士，在战后却一直受到创伤性压力恐惧症的困扰，还有失眠、阵发性抑郁以及经常做战争噩梦等症状。他的第一任妻子谈到他甚至有一次拿着枪将枪口对着她。在20世纪60年代中期，他有一段时间要依靠一种叫Placidyl的安眠药，在他意识到他有药物依赖后，他把自己锁在汽车旅馆的房间里一个星期才把瘾给戒了。

由于心理治疗师十分紧缺，美国退伍军人管理局（Veterans Administration）在面临类似的病例时捉襟见肘。于是他们提供了大量的资金来招募心理学家从事临床治疗工作，并设立研究结构，开设临床心理学博士培训课程。越来越多的临床心理学家或治疗师发现他们能够通过研究及治愈心理疾病谋生，并获得大量的科研经费。此后，临床心理学很快就成为心理学领域中最大的分支，越来越多的临床心理学家以医疗模型为基础，致力于研究心理疾病的发生、发展及治愈。因此，在随后的几十年里，不仅是临床心理学家，其他还包括临床社工、注册护士、心理咨询师等，都被吸引开始从事心理治疗工作，致力于研究“人们存在怎样的问题”，从而取得了大量举世瞩目的成果，发明了许多心理疗法和药物，能够被用来治愈众多心理疾病。

第二次世界大战以前心理学的另外两大任务——让人们生活充实和发现并培养天赋——却被彻底地忽略了。1996年，塞利格曼博士以有史以来最高得票当选为美国心理学会（American Psychological Association，APA）主席。在1998年APA年会上，塞利格曼博士明确指出，“对个体正向品质和正向力量的重视与研究不够”是20世纪心理学发展的不足之一。历任APA主席都要求在其任期内选择一个核心主题，而塞利格曼博士选择了“正向心理学”（Positive Psychology），并在其任期内，积极利用其自身及职务的影响力，到处呼吁并发起正向心理学运动，希望复燃心理学家对正向力量的研究。他认为，应该积极主动地采用在心理疾病研究和治疗领域行之有效的科学方法，来探索和研究正向情感、性格特质及社会系统，从而帮助人们从不同的途径获得一个更快乐、更有意义的人生。

在整个正向心理学产生的过程中，有两个标志性的事件不得不提：一是艾库玛尔（Akumal）会议的召开；二是《正向心理学：导论》在《美国心理学家》（American Psychologist）杂志上的发表。艾库玛尔会议是在1998年1月，由塞利格曼组织并邀请世界知名的心理学家参加的一个小型会议。与会者经过长达一周的讨论与商议，就正向心理学的有关主体内容、研究方法、基本架构等问题达成一致。这次会议最终确立了正向心理学的三大主体内容（图1-2），即“三大支柱”。

图1-2 正向心理学的三大主体内容

第一大支柱是正向情感体验（Positive Experiences/Emotions），主要研究个体过去、现在和未来的正向情感体验，以“主观幸福感”（Subjective Well-being）为代表，着重发现其特征、产生机制及提升途径。

第二大支柱是正向人格特质（Positive Traits），关键是制定正向人格特质的分类系统，为其界定、测量提供依据。与会者提出的构想是按照美国精神病学会制定的《心理和精神疾病诊断与测量手册》（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，DSM），对个体的性格优点和长处（Character Strengths and Virtues）进行分类与界定。

第三大支柱是正向社会系统（Positive Institute），主要研究如何在宏观层面发挥正向心理学的优点，促进个体在不同的社会系统（如家庭、学校、工厂、社区、城市等）中培养正向人格特质，产生正向情绪体验。这一研究主题已经超出了单纯心理学的范围，因此是一个需要社会学、政治学、政策学、经济学、管理学等诸多学科共同协作参与的课题。

更广为人知的是，2000年1月在著名的《美国心理学家》杂志上，塞利格曼和米哈伊发表了《正向心理学：导论》一文（Seligman & Csikszentmihalyi，2000）。该文系统介绍了正向心理学的起源、发展、研究内容、研究方法及未来发展方向。这一期的《美国心理学家》杂志成为世界上第一期“正向心理学特辑”^[1]，刊登了世界最著名心理学家在正向心理学方面的15篇文章，涉及正向情感体验、正向人格特质和正向社会系统三大主题。

翌年3月，《美国心理学家》杂志又发表了一个正向心理学特辑，进一步介绍了正向心理学的最新研究成果^[2]。2002年，牛津大学出版社正式出版了由施奈德（C.R.Snyder）和洛佩兹（Shane J.Lopez）教授主编的《正向心理学手册》（Handbook of Positive Psychology）^[3]，全书通过55篇文章系统总结了正向心理学近几年来取得的研究成果，能够让读者对正向心理学的全貌有一个深入的认识。

随后，整个正向心理学在世界范围内进入了发展的快速通道，一系列影响深远的书相继出版，如《真实的幸福》（Authentic Happiness）、《正向心理学评估手册》（Positive Psychological Assessment：A Handbook of Models and Measures）、《正向心理学：关于幸福和人类正向心理力量的科学》（Positive Psychology：the Science of Happiness and Human Strengths）、《打开正向心理学之门》（A Primer in Positive Psychology）、《性格优点与长处：手册和分类》（Character Strengths and Virtues：A Handbook and Classification）等。此外，两本以正向心理学为主要内容的学术期刊《幸福科学杂志》（Journal of Happiness Studies）和《正向心理学杂志》（Journal of Positive Psychology）也相继创刊。