阴陵泉——健脾利湿配中脘

●穴位定位 在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

●功效主治 清利湿热，健脾理气，益肾调经。主治各种脾胃病、小便不利、痛经、水肿、膝痛、下肢疼痛、暴泻。

●配伍治病 阴陵泉配三阴交，主治腹寒。阴陵泉配水分，有利尿消肿的作用，主治水肿。

按摩方法

按揉阴陵泉穴100～200次，每天坚持，能够治疗各种脾胃病。

艾灸方法

温和灸阴陵泉穴10分钟，1天1次，可改善小便不利、痛经、水肿。

拔罐方法

用气罐吸拔阴陵泉穴，留罐5～10分钟，隔天1次，可缓解膝痛、下肢疼痛等。

刮痧方法

用刮痧板从上向下刮拭阴陵泉穴3～5分钟，隔天1次，可治疗暴泻。