人体穴位随手查
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

肩髃——活络止痛肩自由

●穴位定位 在肩部三角肌上,臂外展或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。

●功效主治 通经活络。主治肩臂痹痛、上肢不遂。

●穴位疗法

按摩方法

按揉肩髃穴100~200次,每天坚持,可防治肩臂疼痛。

艾灸方法

用艾条温和灸肩髃穴5~10分钟,1天1次,可改善肩臂痹痛、上肢不遂。