高血压饮食这样吃就对了
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

6种营养素让高血压“低头”

B族维生素

降压功效

27~44岁的人群中,每天摄入1000微克B族维生素的人,比每日摄入B族维生素少于200微克的人,患高血压的风险低46%;45~70岁的人群中,定量摄入B族维生素的人患高血压的概率下降18%。