找准病根再治病，剖析高血压的成因

找准病因，高血压的预防和治疗更具有针对性。通过流行病学调查和研究，目前认为高血压的患病概率与下列因素有密切的关系。

摄入过多盐

在高血压众多的发病原因中，高盐饮食是一个重要原因，这已被越来越多的人所接受。盐的主要成分是氯化钠，当氯化钠进入人体后会分解成钠离子和氯离子。血液中的钠离子含量过高时会增加血液压力，从而造成血压升高，心脏负担加大，严重的情况下还会引起心脏衰竭。常见含盐较高的食物有咸菜、海虾、咸鱼、酱菜、腊肉、海鱼等。

遗传因素

据医学界的研究，不论是高血压、低血压或者正常血压，血压的遗传因素都很强。但这并不意味着父母有高血压，子女就一定有高血压，即使遗传了高血压的体质，只要养成清淡饮食、定期运动、作息正常的生活方式，也能有效地控制血压、稳定血压。

饮酒过量

饮酒过量会导致血压的上升。每日饮酒在78毫升以上的人患高血压的概率就会相对较高。因为酒中含的成分会造成小动脉持续收缩，使血管壁逐步硬化，从而不利于血液循环，最终对血压造成影响。

肝脏疾病

全身70%的运转功能都是由肝脏来主控与协助完成的，很多慢性病都是因肝功能失常而直接或间接造成的，如过敏、肥胖、神经质、高血压、脂肪肝等。

肥胖、便秘

肥胖和便秘已成为现代社会最常见的两种疾病，它们也很容易引起高血压。

嗜烟

烟草中含有大量尼古丁以及茶酚胺，会刺激心脏和肾上腺，加速心脏的跳动，收缩血管，导致血压上升。有人在研究吸烟与高血压的关系时发现，一支香烟会使收缩压增加10～20毫米汞柱，心跳每分钟增加5～20次。

抽烟者患高血压风险较大。

糖尿病

2型糖尿病与高血压关系密切，近40%的2型糖尿病患者同时患有高血压，而在高血压患者中，则有5%～10%的患者同时患有2型糖尿病。高血压与糖尿病是独立但又关系密切的疾病，恰似“狼”与“狈”的关系。

肾脏病变、内分泌紊乱

当肾脏发生病变或内分泌紊乱时，极容易引起血压升高。

运动量少

现代交通工具普及，人们的步行运动减少，为肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常等现代病制造了“温床”。调查显示，缺乏运动的人高血压发病率明显高于运动活跃者。积极参加“每天步行一万步”的活动，可以增强身体素质，还有助于维持体重，降低血压。

颈椎病

颈椎病分为颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出等类型。由于颈髓需要从颈椎空通过，椎动脉需要从椎间孔中通过，所以当颈椎变形时，骨质增生会压迫神经和血管，引起血压升高。这种高血压被称作“颈性高血压”，多发于中老年人。现代电脑普及，人们伏案时间增加，颈椎病发病率由过去的13.7%上升到25%，“颈性高血压”的患者比过去也明显增多。

久坐者要警惕“颈性高血压”。

专家这样讲

运动可使血压下降吗？

目前人们认为，运动一来可以使高血压患者情绪稳定、心情舒畅，让工作和生活中的紧张焦虑情绪得到缓解，使全身处于紧张状态的小动脉得以舒张，从而促使血压下降；二来可以增加微血管血流和改善血管功能；三来可以达到既减肥又降压的目的，改善血脂、血糖，并使体重下降、血压正常。