南瓜二豆豆浆

原料

南瓜…………………………20克

绿豆…………………………30克

红豆…………………………30克

白糖…………………………适量

做法

1.将绿豆、红豆分别加清水浸泡至软，捞出洗净；南瓜洗净去皮，切成小块。

2.将所有原材料放入豆浆机中，添水搅打成豆浆，煮沸后滤出豆浆，加入白糖调味即可。

功效

南瓜适合中老年人和较为肥胖者食用，此款豆浆综合了南瓜、绿豆、红豆的营养，具有很好的降压、抗癌作用。